早安健康／繆葶www3.tvboxnow.com) P" _% D3 C, x
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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& [: z* [% |; J& W! f( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點： tvb now,tvbnow,bttvb! r; V$ n# ]" Q
) O9 r3 N6 G5 I+ [% Q ^" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣
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, V" x4 G- D7 j, g; T1 }9 K7 _tvb now,tvbnow,bttvb1. 時機抓準很重要
T; o1 }! q5 v0 P通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。
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2. 並非人人需要轉骨湯
0 x- W! O1 Y; t n% e公仔箱論壇若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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3. 適度的愛長最快 tvb now,tvbnow,bttvb2 q( e) a2 z8 b* V
勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ! r n% k0 V# |9 k: \2 v
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【中醫師自擬轉骨藥膳】www3.tvboxnow.com5 n2 N' c1 J+ y! j# V- x/ ^
6 N: G, p1 u1 W( Ewww3.tvboxnow.com．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇8 {5 {6 R8 X# v) L5 p* w" N
9 E9 c9 f n8 |7 ]- M4 @4 Q; Wtvb now,tvbnow,bttvb材料： tvb now,tvbnow,bttvb+ X# e' }0 b' p4 W0 g$ w
續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
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" U% f: r. f) Q. atvb now,tvbnow,bttvb作法：
, c* o( n# ^0 m9 ]% `8 Z2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。2 ?" V; v. x4 K% i( q
在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。公仔箱論壇9 h3 K3 T2 Q3 m1 a
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。) n# M5 U9 r8 ?( n, l' q: c( V$ Q- ~' V
0 Q/ |6 N( [( U0 ^" M2 |% S! L吃法：
1 w* t5 R+ j; V1 _ L公仔箱論壇每周服用1次，連服3至4個月。 2 y3 T$ ^ _* r: t1 _
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材料： " G' B8 X9 \* }- u4 E/ T! a, b
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?' T' R2 K) i# O( v& s, Z
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作法：
5 H; m+ h1 u7 I& O9 b4 q將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
* a; i, B: U6 f4 { ?公仔箱論壇在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
: h! z: J5 ]8 @* x公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。www3.tvboxnow.com5 b( R# D1 w4 w" K
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吃法： 公仔箱論壇1 F* [. l% v2 @! C
每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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