早安健康／張承宇報導tvb now,tvbnow,bttvb2 w- k" C5 b# y
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那些年一起進到需要脫鞋的教室，或是到朋友家中作客，這些不得不脫下鞋子的場合，總是讓受到腳臭困擾的人特別尷尬‧‧‧腳臭問題不是只有聞到的人痛苦，也會大大影響人際關係，日本皮膚專科醫師建議，清潔是防止腳臭的基本，只要多注意洗腳的關鍵細節，加上良好的習慣，就能避免腳臭繼續擾人！
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; F5 G# B: _2 U0 t- C- M/ h9 i腳臭三元凶：汗水、角質、不透氣的鞋襪 tvb now,tvbnow,bttvb1 ?) ?5 c7 j% `% b8 L- |
5 Y3 G3 b, b9 S: o' |www3.tvboxnow.com日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示，不少人受到腳臭問題困擾，尤其是到朋友家拜訪時要脫鞋，或是其他不得不脫鞋的場合，總是十分令人尷尬，而其實造成腳臭的原因，高山薰認為大致有三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k$ Q0 f% O. Y
* X# x: }2 I0 ?$ t; J汗
+ q+ }1 P' v( z* N4 z6 w* {2 m% Q2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足部是汗腺集中的部位，一天大約會流出1杯分量的汗，汗水容易讓足部的常在菌、雜菌細菌增殖，細菌分解汗水時產生的老廢物質就會造成異味。日本五味診所院長五味常明也表示，汗味是造成體臭的原因之一，如果有生活習慣不良、壓力大等問題，還可能讓汗中含有礦物質、糖分、脂肪，造成汗臭、脂臭味。
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@/ v0 u% Q1 h: g角質
o0 |4 r" U1 k' H6 C/ @tvb now,tvbnow,bttvb腳跟、腳底的角質容易增厚，堪稱是細菌的溫床，容易讓雜菌在此大量繁殖、分解汗水而產生異味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u2 {* y7 H, {6 v2 z
( w" U' C8 s F6 r( X4 b. E& Ptvb now,tvbnow,bttvb鞋襪www3.tvboxnow.com4 {2 P& T) v; n6 ]$ T% F
鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。+ n$ g2 |0 ?2 {1 x! P
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腳正確洗、保濕、選擇透氣鞋襪可望改善腳臭問題 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]$ G, C" `+ e/ H; V
# x/ o6 p" D- E6 `洗腳tvb now,tvbnow,bttvb/ y, L0 G* }( `( V: Q
足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。高山薰建議用抗菌肥皂來清洗指間、腳底，並將指甲周遭用軟毛牙刷輕輕刷洗，但由於舊牙刷的刷毛已經散開，難以進入甲溝內，高山薰建議買一支新的、腳專用的牙刷來刷腳指甲。
2 i- b4 z- N) q7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v0 R* [0 V, y& }4 A Y2 V
保濕公仔箱論壇8 D0 F) v- w* D
建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。0 |( E$ i0 a: L8 P6 G9 X
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選擇透氣鞋子8 n. t) p* T6 q+ x) h5 ~" h
比起合成皮，真皮的鞋子吸濕透氣性更好，有助防止腳臭。- X. I/ [. K, R+ e1 p
( {& N7 j4 g, l k選擇吸濕性良好的襪子
( U0 ?$ z$ ?& }. ^8 }7 Z) ]& p1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。: U. G1 Y2 N5 E
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制汗劑tvb now,tvbnow,bttvb0 L8 c2 {3 `. |$ J2 ^
腳底容易流汗的人也可以使用明礬等制汗劑，防止腳汗導致異味產生。五味常明也建議用明礬自製止汗劑，只要簡單在1500cc水裡面加入50g明礬搖均溶解，就能用來止汗、除臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [( K. f" {0 B- e# M4 k0 L- T0 H) r
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高山薰也提醒，如果有發炎、脫皮問題，或是用了上列方法卻無法消除腳臭，務必尋求專業皮膚科醫師協助。公仔箱論壇( I- R4 L! T* |% _' l8 G. {
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發表於 2019-4-29 12:30 PM
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