早安健康／繆葶
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父母總是望子成龍、望女成鳳，希望孩子能「高人一等」不落人後。為了讓孩子長高，不少人會準備轉骨湯給正值發育期的孩子喝，以把握補養的機會。
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& l: r- ~% Z5 i/ V" j. n0 L8 z不過，「發育期」的時間長短每個人都不大相同，體質也不一樣，究竟該給孩子喝什麼配方的轉骨湯、又該在什麼時候喝呢？知名中醫師陳潮宗在《轉大人：名中醫師陳潮宗的42帖青春發育良方》一書中提到，長高最重要的還是充足營養、均衡飲食、適度運動以及充足睡眠等，轉骨湯是一個輔助角色，服用時要注意幾點：
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J& \3 P! A0 V4 R& I3 `' k公仔箱論壇長高轉骨湯怎麼喝？中醫師的長高秘訣 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U) N; `7 q6 A0 b$ e* V* c" n
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1. 時機抓準很重要
, N1 \( D% y3 C$ z1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常在「第二性徵出現的前半年」，為轉骨湯服用的最佳時機，由於轉骨湯主要是提供生長所需要的營養，並且促進營養吸收。此時只要醫師藥材調配得當，即可以服用適量的藥湯來讓孩子成長的更茁壯。www3.tvboxnow.com. Z% d" H9 j1 C, D
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2. 並非人人需要轉骨湯
% n5 I$ d9 ?; `6 y; Q! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若是孩子在同年齡層中屬於較矮小的，可以考慮服用轉骨湯，但若是與同儕身高平均值接近，其實透過睡眠充足以及適度的運動即可讓身高有效提升。
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$ Q3 a# p- c3 t0 k7 }公仔箱論壇3. 適度的愛長最快
/ g: \$ @9 `0 @勿讓長高成為孩子的壓力，有鑑於心理影響生理，弱勢孩子精神受到壓迫，影響內分泌反而會影響發育大業。建議父母可以在家中準備身高量表，定時為孩子檢測，並且記錄、掌握孩子發育的狀況，鼓勵孩子適度運動，並給予正確飲食觀念，若是發現異常，便可即早尋求協助。 ' L @# a7 c, t, P. u
1 A8 Y! X3 X0 Z) [$ w8 B1 itvb now,tvbnow,bttvb【中醫師自擬轉骨藥膳】. B" Y- d* b9 J m+ y
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．轉骨贊育湯(男用) 公仔箱論壇( ~ Q! n. w+ |$ V
) j% I! F4 c2 xwww3.tvboxnow.com材料：
" }9 N( c# f" |/ w公仔箱論壇續斷113克、杜仲113克、肉蓯蓉113克、山藥113克、黨參113克、白朮113克、當歸75克，川芎113克、川七75克、雞1/4隻。
/ v: G+ d+ _+ n9 z& {9 n8 Q4 A1 e" w8 T {www3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A" A( K; y3 {5 t7 R" C3 r
作法：
) N6 J9 x7 d8 Y將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。
4 ?2 ]+ i$ q% [% n7 z9 h4 B' Q3 D在鍋內加5碗水熬煮成3碗，移去紗袋。
- ~7 y$ G8 ?; w8 x' }# X公仔箱論壇再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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吃法：
$ d2 Y z! N3 [- ?6 } Btvb now,tvbnow,bttvb每周服用1次，連服3至4個月。 tvb now,tvbnow,bttvb; a5 Q" `/ q4 l) G2 z1 V
, @/ T5 }$ j! j R/ S" |& p．養血贊育湯(女用)
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材料： www3.tvboxnow.com. j' S, x" ?* y) }* L
冬蟲夏草37克、當歸113克、川芎37克、熟地113克、白芍113克、紅花19克、山藥150克、茯苓75克、女貞子75克、菟絲子75克、老薑113克、九層塔根188克、雞1/4隻。
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6 k; ?! D( k* V1 Z" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
4 d8 Z- R- D- P& ?0 ~& b0 t( ?# Z將所有藥材洗淨、去雜質後，放入紗布袋中，袋口綁緊。www3.tvboxnow.com( o3 ^# b8 S6 @( o% e2 w9 n
在鍋內加6碗水熬煮成3碗，移去紗袋。. e: ^7 Q: x) S8 h2 Q
再加入水2碗，放入1/4隻雞燉煮，煮至雞肉熟爛即可。
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. N, Y, ?" ^! w' p% K) i公仔箱論壇吃法：
( P6 t" U( L/ F; i. L每周服用1次，連服2個月。 |
發表於 2019-4-30 08:39 AM
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