對肝臟有益的食品
. R' o* e$ p$ O7 E' F; b, E+ kwww3.tvboxnow.com a5 x6 V S$ N% g0 E/ `0 F) X
(1) 芹菜www3.tvboxnow.com5 d! F8 C$ Y; s" [# d
& s8 e4 B2 v' ], G9 c" K# i% ^. p# ]
自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
: u/ S2 I( _2 l, ewww3.tvboxnow.com
~! e; C5 m; N4 a: S% k; ?0 E& {(2) 蕃茄
" \, Q+ B. }$ \8 N) @# x公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ h, R& [3 G5 G; j' y
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
1 v% A# B& p) R% [6 j9 stvb now,tvbnow,bttvb
3 F8 [5 \7 n: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 香菇
3 I5 L) y# J: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. w+ F6 U- ^1 B/ q, a) M) `/ y+ Z
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
; a- L4 a# v* x+ `6 g. j
. O( u7 r( f4 z: m- b" E/ ?9 j生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。公仔箱論壇! d% r3 `+ k5 g4 T
. }5 k x# P. \% \, ^- B公仔箱論壇(4) 大蒜
. | ?: c4 C; Gwww3.tvboxnow.com
% z7 v. K) j" f$ h' {公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。公仔箱論壇0 o: L. W7 C5 X2 }" q5 @8 O7 D
tvb now,tvbnow,bttvb# \& `3 @- i0 W1 k# |
(5) 蜆www3.tvboxnow.com; N! r6 {% j/ w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M7 L" ^/ @% ]9 F
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。www3.tvboxnow.com) }; I, n/ A* G$ I' a
8 h0 J5 ]$ a1 @+ Z$ w# n* ^- A& ~3 D
(6) 海參
9 p! ^# ?& {+ O. E+ O0 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% J1 ?5 P6 z& l S
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。) _% {" ~1 `0 s3 c7 L8 V7 E
3 H2 ]/ z6 g3 j" `) Qwww3.tvboxnow.com(7) 動物肝臟$ m3 X' F& E2 T( @" Z6 Q4 I3 k
; _5 T7 R: w% s/ `tvb now,tvbnow,bttvb不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
