增強記憶力十法
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# ?7 a, c& l0 \7 pwww3.tvboxnow.com1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
# ~; B- p; |1 G0 R1 C0 s外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
$ o% z7 l5 {" l忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb: v( e1 s& u* t' T' J( A
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
, D6 M! m, K" q. Fwww3.tvboxnow.com再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5 r& v- d3 N5 J! T! u
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學; g; A7 |) g3 _, p+ Y# b
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb& \% f8 G H3 Z0 X' @+ T: K& m
% V3 C- ?0 b; L( D1 ?1 Atvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達公仔箱論壇6 z0 O9 z; z0 E& s" r3 F
到熟記、牢記的程度。
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* G& N7 a* z+ A+ f. Utvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' M: D( }6 T, @6 Y; Z% `$ hwww3.tvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手% A3 O' I t: k4 r/ W @
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb( B* T: e2 F7 w' v" L2 y; l# o4 D9 @+ K
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
0 Z3 ?+ w9 a, \! w# m5 j0 k6 n; D公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。- U) Q* L- m N6 Z0 a% u7 W
5 w: }" D+ l$ H9 l, X9 O/ C) B& y" Wwww3.tvboxnow.com7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，8 r) d; x. n& x+ o0 W2 ~. C# \" e
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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* u6 i4 t$ ?& Z4 T8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 y8 l) D( O- D/ L" ]1 E6 K& _公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。4 t1 {3 ~0 D1 q2 r; Z2 W" q8 L' B
$ _: K) Q% q6 j2 c, _! _9 Gwww3.tvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
8 |' v7 B S6 W( Dtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `& g# z/ D: F5 `
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 i( M) w# T3 M
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
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情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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