眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。
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: w ]' K: U0 A6 @/ C問：吃巧克力會變胖？
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2 Q$ ] ?0 m" }9 G$ n. u' _- mtvb now,tvbnow,bttvb答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
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3 p8 M3 f c& m+ P0 n6 G; G; h) ?: htvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力可以提振精神，給你好心情？' X _, [. o2 G! i+ G, G
& j* }+ U& F8 s. ~3 R! o0 m+ E; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。tvb now,tvbnow,bttvb% G; _+ b" I$ g. M) S
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8 R v6 w* Q: O問：吃巧克力會長痘痘？* f% W% h6 O: s! ^6 i# J
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答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
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# W0 X% ?& }3 P5 X8 X' N9 r! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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問：巧克力營養豐富？
- x/ y5 w; b; e% O) {2 V* Ywww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q0 A( k2 L9 T$ W( @
答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。
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! u5 p/ v- W/ z; f問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？公仔箱論壇5 D9 g) f1 Y1 Q9 N! p
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答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。www3.tvboxnow.com4 P" a: u4 w U6 _7 f- ^% f ]$ T
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4 q6 \7 K2 Z; x* L6 U9 R! V) H( T( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會上癮？www3.tvboxnow.com. Z! k- g* \. @6 X, R9 l, F
/ a( P1 }+ I: [/ t+ {6 q9 Z( I$ Uwww3.tvboxnow.com答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。, E6 }8 H3 B8 o1 L
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問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
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答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。
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發表於 2007-7-3 10:56 PM
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