增強記憶力十法
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1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( _/ G/ c& H s c" { S+ @( C外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @/ g! M" Z0 P9 b
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb0 S) [2 [4 ^9 L; _8 e, |
# v% `& M$ h6 d$ y' d, W: S- I2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇' c4 w( P U/ i. F3 h! ~
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb5 u# x) c* V0 Q: x. ?; W, s
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
2 V5 k4 n+ `2 O* A: o% ]牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
* E8 H5 `2 g4 Y* n1 m習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達' c: x8 @" P/ P
到熟記、牢記的程度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a# G _7 z9 {- _& i
! N. i+ V* h2 l8 gwww3.tvboxnow.com5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇5 D5 H' j1 J4 n! c9 [
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手# z0 g- ~! ^4 m/ n6 @
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; v1 I5 |$ x+ D公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" \6 Z. [3 ~1 F4 D$ o: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇" U# q5 C5 R9 w8 W$ T+ ~
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: o3 m! C" a7 Q9 Utvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o+ Y" R, W4 C4 S. U! P8 H6 o* P
: \' x& U. e/ j5 y公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
3 f& Z- a. y2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。( r: y& d0 m5 s% c$ ?* R+ ~! U. K
( Y3 z: J T: Z( x1 ?% j9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10) e1 P( L/ T ~6 F
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 l& E# F1 A8 f效果較好。
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; [# o) G/ _0 B+ O: e. k% m! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! U6 d) q, z: G大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
* X* |7 x' q9 r6 p/ {3 L/ ctvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2007-7-28 04:13 PM
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