[冷知識分享] 沐浴的禁忌

val_xev

下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗條的身軀。
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但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解： tvb now,tvbnow,bttvb+ J- J6 T7 q; N# H8 E' n! |# [: G
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1. 飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。 # `) |% A3 m# v. a, v4 ]
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2. 生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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( a' @6 B+ s# O" {! J! @8 R3. 受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。
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6 E9 n- D, B7 M0 Btvb now,tvbnow,bttvb4. 洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。
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5. 水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心情放鬆幫助睡眠。 www3.tvboxnow.com) @% ?, z  z1 Y1 U: i7 m
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6. 40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效果。 0 L- [1 |, p3 B( [& S, ^& |

3 @7 f4 r9 E, nwww3.tvboxnow.com7. 沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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* E+ K, J/ v9 d3 c- t% Qtvb now,tvbnow,bttvb8. 沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。 www3.tvboxnow.com5 W4 l1 f% h! W- i2 t/ \

7 ^" A2 h( k% |" ~9 i. ^www3.tvboxnow.com9. 入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，沐浴後建議飲用溫水或溫茶。
4 b/ c  y8 S* ~) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, G! i/ e1 u" K; o
10. 忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促 進血液循環，加速新陳代謝。www3.tvboxnow.com5 A5 ?2 R1 }6 C$ b0 M
     對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。

BiBe

ken_ken

好想去呀...  洗澡

dorahung

oh i see, thx

rose08

rt668

Thanks!

qthing

  good info, thanks for sharing

wuchingching

Useful info. since we need shower everyday.
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Thanks for sharing.

samuel9013

Thanks

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thx 4 sharing...

kent8118

Thanks for sharing!!!

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thanks 4 sharing

crashersus