＊以下八種食物，不吃無害，多吃會造成身體的疾患，請大家小心！
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(1)皮蛋
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一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內，鈣質的流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \# P* T) q# \1 J
7 x3 M: r8 N# M公仔箱論壇(2)臭豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ x% x8 r4 x$ p* [0 Z: t( ~* |
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臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。$ n2 y, K+ U' n* [! Y& a, U9 g
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(3)味精
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每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。( X) u- E0 W! b' z" a
4 r; u8 Y, j% d! S' B* X公仔箱論壇(4)菠菜公仔箱論壇9 V1 K; w1 j" A7 H5 w2 ~; ?
8 Q4 n" c; R4 z) t$ R8 x7 u# L, K公仔箱論壇菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅，與鈣之結合，而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。
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(5)豬肝
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2 h2 ?$ r) s3 C. R: R2 A+ y一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。
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(6)烤肉
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由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。" Y9 X v& P! Q1 i, C
6 D2 s3 Q2 C6 V5 [) F' W `; I* `公仔箱論壇(7)醃菜www3.tvboxnow.com8 G* g" V) v% W0 o
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醃菜若製作不得法，菜內隱藏致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。
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(8)油條www3.tvboxnow.com# ]& g% Z) M, @6 |
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油條中的明礬，是含鋁的無機物，如經常食用，鋁就很難由腎臟排出，進而對大腦，及神經細胞產生毒害，甚至因而引發老年性癡呆症。公仔箱論壇& w# \% Q! G& s4 [- ]: E8 G( e; W
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* _: d# P$ c5 E: otvb now,tvbnow,bttvb＊造成身材浮腫的殺手食物報告出爐www3.tvboxnow.com' |* l3 P2 c+ ~; J# N
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(1)泡麵、湯麵
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每一碗含鹽量約為6.7克，超過一天攝取量的一半。如果真的無法克制想吃的慾望，千萬要記得別把湯全都喝光光，因為鹽分多含在湯頭中。www3.tvboxnow.com4 l) B1 q& _, k G
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(2)燴飯、油飯、炒飯
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一人份含鹽量4.2克，如果把它當白飯吃，就等於攝取了一天攝取量近半的鹽分，再搭配其他菜餚，鹽分鐵定超過一天的攝取限量。
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8 d& J2 d _! d9 p* C(3)披薩tvb now,tvbnow,bttvb3 W9 l( }/ t d3 W1 T8 T4 `
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1/6塊的含鹽量3.5克，尤其是披薩皮含量更多。9 o8 ]7 X3 \4 c
. d, f2 t2 {$ R) g4 Y8 X. Q: j" F(4)吐司公仔箱論壇/ `' C( @0 m7 N0 R1 v7 r
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每一片吐司含1克的鹽分，如果再加上牛油或奶油，很容易就攝取過量。
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3 A9 T3 d, z) W& K9 J" g(5)魚漿製品（魚板、花枝丸、黑輪等）
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魚漿製品在製作時已加了鹽，在烹煮過程中又會再調味，不知不覺就會吃進太多鹽分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t' L7 n7 S) f5 R! [
4 J8 z J( |& G# s8 [- Q0 y公仔箱論壇(6)醃製品（鹹魚、肉乾、香腸、泡菜）
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8 ~' [& U8 Z8 b8 ^/ M5 @, | G+ \這些加工製品在製程中已經加了很多調味料，無形中更容易吃過量。
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發表於 2007-7-3 11:02 PM
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