以下5款湯水食療，既可明目醒神，亦可補益五臟，即使捱夜，都不致太傷身。0 o* ?7 E7 h! d* T
' I) y- F5 @. h0 Q. w7 V0 \1)黨參北椬淮杞湯（4人分量）
" _6 k3 I+ F! C* ^. Z3 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：黨參1、北椬1、淮山1、杞子5錢、瘦肉1塊、蜜棗3粒www3.tvboxnow.com# \ E9 t3 ^8 Y) H# u, L5 i
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。9 S U# r2 d/ k* p7 q3 l
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功效：中醫謂「氣主溫煦」，是指氣可以溫煦臟腑，令大腦神經興奮而達到醒神的功效。講到補氣的中藥，黨參和北椬最為常用，而且兩藥同用，可加強補氣的功效。配以淮山和杞子，還有補益五臟的作用。www3.tvboxnow.com- Z. D, F& m& u
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2)龍齒茯神圓肉湯（4人分量）
3 q, n6 d# M- X9 k6 l+ g8 }0 I材料： 龍齒2、茯神1、圓肉1、豬心1個
: W9 S" Q9 L$ r( dwww3.tvboxnow.com煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。tvb now,tvbnow,bttvb3 `+ Z/ M3 I* M* P2 c* k* \
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功效：可得到甜美的睡眠，體力也可以得到適當的補充，更有健脾養血、寧心安神的功效。
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: N$ X, B& @% E* Q公仔箱論壇www3.tvboxnow.com3 h# h4 F/ J0 m" ]
3)銀杏葉核桃栗子湯（4人分量）
& W' B d. k- v2 `% G6 W$ [公仔箱論壇材料：銀杏葉5錢、核桃2、栗子2、川芎5錢、猴頭菇1、紅棗5粒www3.tvboxnow.com' M: _' Y% F6 F9 i! ~+ r1 n
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H! A5 O8 p* [$ v# |
& G' t: X# D% p& d, vtvb now,tvbnow,bttvb功效：可在睡眠不足時，強化腦力、補益肝腎、補腦益智，即使偶然捱夜，也可以熬得住。
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1 J2 y: I3 Y+ b6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 ?8 _0 x ^* C5 C- z# O
4)熟地五味子麥冬湯（4人分量）
( ?! Q/ k: p9 k& { Q公仔箱論壇材料：熟地5錢、五味子5錢、麥冬1、玉竹1、生薑1片、排骨1斤, Y7 b: ^- S8 ~& `
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。
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% L- c8 Y! G N1 v% n( ]: F公仔箱論壇功效：補充活力和動力，亦有助身體得到適當的滋養，滋陰降火、養陰生津。公仔箱論壇; _: C7 x' q8 e$ m' G* w7 `
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( T) k) b6 S, `( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5)肉蓯蓉何首烏巴戟湯（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ v" y. Q% ?5 X g" Y, b, x% x' s
材料：肉蓯蓉5錢、何首烏1、巴戟5錢、陳皮1錢、豬骨1斤、黑棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C% B3 ?: T: @, O3 ~
煲法：將材料洗淨後放入煲內，加清水12碗，煲約2小時即可飲用。+ }5 _* W7 i0 J7 o1 K3 d8 }3 p
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功效：此湯能補腎填精、固本培元，只有這樣才能令一個人精神爽利、頭腦靈活。 |
發表於 2007-10-1 01:11 PM
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