防癌健身黑玉露www3.tvboxnow.com/ V, } k6 z% x- s: } @1 j" I
公仔箱論壇; b% H. J! T4 K
【說明】
% ~* i6 l ]& Z, R% q1 K2 n' a公仔箱論壇本玉露色澤特殊，味道香醇，具有滋陰補腎防癌補中益氣及對骨質疏鬆者之鈣質補充有所幫助。若不喜吃甜者可不加冰糖。
3 q$ q" S X7 e0 ]4 ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】
5 U& U1 @5 h$ g: m9 X7 hwww3.tvboxnow.com枸杞子含豐富之β-胡蘿素為保眼之維他命A之前驅物質，並含人體所需之各種氨基酸易吸收同時有滋陰補腎作用，對住亞熱帶怕躁之人士最適宜之補品。薏仁中含有抗腫瘤的薏仁脂米能補易氣，黑芝麻含有豐富之亞麻油酸及植物性鈣質成分，為吃素者最好之鈣補充食品。
( i/ f3 g+ C6 [8 }- A% y【材料】
: O$ h; @9 V+ g% k! j& Q7 E黑芝麻40克、有機蓬萊米半杯、薏仁10克、枸杞子20克、冰糖適量。
$ _* e H* @1 Y8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
2 l9 M- n- a: Q: Z p* ?& U: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）米洗淨，浸泡於清水中。 公仔箱論壇; c" R# M3 |8 s$ L9 r
（2）薏仁挑除為完整者洗淨。
- d7 G# j! T2 _（3）黑芝麻洗淨，用漏杓滴乾後，放入鍋中炒香。
+ ]( R) q' U5 b5 K: ?7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（4）加水放入果汁機中，打成均勻之細漿。（可用網杓過濾，大粒者倒入果汁機中重新再打勻為止）。 ( ~. C& w8 X: `: L5 ~
（5）薏仁加水放入果汁機打成漿，方法同（4），放入電鍋中，外鍋加水半杯煮至開關跳起待用。 tvb now,tvbnow,bttvb2 |- e5 c$ U: A6 P2 n) r1 J4 l
（6）黑芝麻和枸杞子加水放入果汁機中打成漿方法同(4)。 tvb now,tvbnow,bttvb# t9 _& Y0 g. y/ l
（7）4杯水煮開之後，緩緩加入（4）之米漿攪均勻後，再一邊加入（5）之薏仁漿，攪拌均勻，改用小火悶煮十分鐘後，徐徐加入黑芝麻攪拌均勻，再加入適量之冰糖即可趁熱食用。
f7 O# b3 H: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【備註】
; @5 N% m/ M3 \0 e( X B$ Ntvb now,tvbnow,bttvb《神農本草經》記載「味甘平，主傷中虛贏，補五內、益氣力，長肌肉，填髓腦，久服輕身不老」。 |
發表於 2007-12-15 08:19 AM
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