35 歲上班族，工作繁忙，經常加班，下班回到家也晚睡。最近洗頭時，發現髮際線有往後腦方向後退的情形，開始擔心自己是不是開始禿頭了。 8 g9 U# ] l( x
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掉髮與肝腎有關 8 @. G e9 @1 K# j1 D
, C1 j! e# e: l7 N. r' ]* C h* @5 O從中醫角度來看，掉髮跟腎與肝都有關連。「腎藏精，其華在髮」，意思是腎臟為儲藏精氣所在，毛髮可以反映腎精充盈的程度；「肝藏血，髮為血之餘」，肝有如身體的血庫，也負責供應身體各處與臟腑的血液需求，如果開始掉髮，代表血液滋養不足，這又與肝有關。 ( a" y7 V/ G: v8 q% @
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所以頭髮的生長情況與品質能反映「肝」、「腎」的健康狀態，也就是「腎精」與「肝血」是否充足。腎精如果不足，肝血如果虧虛的話，就沒有足夠養分可以送達身體各處，在身體末梢的頭皮部份，具體表現就是比較容易掉髮。晚睡熬夜的人，經常會錯過晚間十一時到隔日清晨三時養肝的時間，會損耗肝血，生血不足，頭髮就會容易提早脫落，變成不正常掉髮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e3 v' W& |$ J0 D# A% ^. Q
# U" O5 R; ~- B8 s掉髮 4 體質，應對各不同 www3.tvboxnow.com) X; R5 L8 ?, z, R, U: N2 \ [
& h l( Y, A9 ]) A- B公仔箱論壇中醫治病要先分清體質，掉髮在臨床上可分為四種類型： tvb now,tvbnow,bttvb$ S7 h7 }8 i9 D; M/ b
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一、血熱生風：
" H* r; d+ y$ Q9 A: A) x9 `● 多因精神刺激、心緒煩擾、心火亢盛，常是起病突然，頭髮呈圓形或橢圓形成片脫落、頭皮光亮、局部微癢，或見心煩口渴、便秘、小便深黃色。 tvb now,tvbnow,bttvb, [& S4 d9 ]2 }2 [ K2 v
● 治療以涼血清熱消風為法。而五行茶可減緩壓力： tvb now,tvbnow,bttvb* \8 f' E, R" Y, x* _- F5 c X
配方：柴胡3錢、牡丹2錢、防風2錢、薄荷葉1錢、夜交籐3錢 公仔箱論壇, p8 ] i: S9 W1 n3 _. D$ G" T
做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。
* a9 c# j, w& w' n: u' {/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。● 宜吃寒性或凉性、清熱瀉火、解毒利水食物，例如：金銀花、菊花、奇異果、 火龍果、楊桃、白蘿蔔、山竹、草莓、蓮霧、椰子、香瓜、木瓜、藍莓、檸檬、橘子、柚子、蕃石榴等。
: }4 T1 I4 l: S# ?, k● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物。www3.tvboxnow.com. O2 ~- g% v; C$ T. F T2 y- k& f4 L, V4 K
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二、陰血虧虛： 公仔箱論壇9 V+ Y8 e. }( s
● 頭髮油亮光澤、屑多發癢、經常脫落，日久頭頂或額角處逐漸稀疏，或兼有頭暈耳鳴、腰痠無力、遺精陽萎。 tvb now,tvbnow,bttvb2 i! b! f- N2 K% v1 i: ~. G. N* t$ C) G9 K. T
● 治療以滋補肝腎、養血祛風為法。七寶茶可補腎氣不足：
1 Q9 t. H- V% s! W6 O1 Etvb now,tvbnow,bttvb配方：何首烏3錢、懷牛膝2錢、補骨脂3錢、菟絲子3錢、女貞子3錢、旱蓮草2錢、茯苓5錢
4 Q4 p- C8 F K5 n: ]: R' s, L公仔箱論壇做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 # x& U, A. W+ ]& u1 c+ R
● 宜吃龜苓膏、桑葚、葡萄、雪梨、蘋果、櫻桃、香蕉、枇杷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U; F/ X6 `& {/ p
● 忌食辛辣、煙酒、咖啡、肥腻、油炸類或刺激性食物如辣椒、芥末、辣白菜 、胡椒、花椒、八角、蒜、臭豆腐、炸薯片、油條等。
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三、氣血兩虛： " X& ~8 b @2 m |# W" K
● 多因久病或產後發生，頭髮細軟乾燥無光澤、常有斷髮、呈均勻脫落而日漸稀疏，兼有臉色蒼白、感覺疲勞、說話有氣無力、心悸、肢體痠麻。 ! F: O8 Y9 g2 [2 G; N) K
● 治療以大補氣血為法。六物茶補氣血：
8 g: d+ H6 K# A+ {. Ztvb now,tvbnow,bttvb配方：黃耆5錢、山藥3錢、當歸3錢、熟地黃3錢、大棗6個、生薑3錢
$ K; c' u8 e, E2 Nwww3.tvboxnow.com做法：加水1000cc大火煮開後，再小火煮五分鐘即可當茶飲用。 ) _7 [7 v2 L3 Z4 A1 o8 p
● 宜吃雞鴨魚肉 綠色蔬菜、葡萄、櫻桃、蘋果等補血類的蔬果。 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. k+ i: ]1 p6 {0 W1 k- |
● 忌寒性蔬果和刺激性食物，如辛辣物、咖啡因食物等。 公仔箱論壇7 K. ^' y9 {( d
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四、瘀血阻滯： 公仔箱論壇) \9 }+ d* Y& y1 X { n
●常見患者掉髮或鬚眉俱落，日久不長，或兼有頭痛、口渴欲飲不欲嚥、面色晦暗、舌黯有瘀斑。
% {, |: \% k0 C" ^" o公仔箱論壇● 治療以活血化瘀為法。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x3 t. {7 H$ g# s
● 宜食黑木耳、洋蔥、山楂、生薑、蕃茄、苦茶油、醋、魚。
3 x7 u3 a. X- i+ J. m● 忌寒性和燥熱食物。
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1 L) _7 h: r1 M9 u/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w1 V; J) E- W d
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( ~# p4 F# x0 ^% ]) N健康編輯部 |
發表於 2017-5-7 10:28 AM
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