1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& }: F& R' |( X公仔箱論壇
2 ^% A8 X+ I9 u! c+ l; G5 Etvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
, I6 C5 N2 ~' w/ A8 x
, j' s* \& t: Q+ C6 }% \www3.tvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好www3.tvboxnow.com# p, L& V- X- c% U9 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c- x& s) N/ D$ w6 C; _7 m
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇1 c. i1 u0 I! i( e& L
& [8 r/ E. o$ e7 r5 @; ktvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
7 N( F$ N/ L$ _" `& P! O3 Ywww3.tvboxnow.com
. ~0 \5 F- a4 B3 T4 s6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
0 b* M! E0 C% Z) e( N: X; g7 b2 a3 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I$ W+ f) s7 K! Y2 l
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb% s6 i8 u6 t) }0 A
, B# a0 w* E( y" I) C- ~+ K1 c5 ]6 O- a8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
m$ D; a. a7 Y# [; K9 Q( T$ ^公仔箱論壇
: x! Y. G" D9 m& I" n9 W6 \2 W公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇# g: x0 n$ h. c6 f; ?4 a, G; h
www3.tvboxnow.com( z6 W3 O0 a; k$ C2 k
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
; ]% ?* @) r& z& u& i% Uwww3.tvboxnow.com
6 A5 J+ x3 X3 J; s11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb8 `8 F0 l# |% S$ K% o! C9 w
/ W1 e* A9 j; |4 z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) e1 a' H: ^% G2 Q! |2 xwww3.tvboxnow.com
8 f5 |+ k: @. ^2 I2 }tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. J! \0 X; |
4 E5 W8 u' O: N) M0 K' K公仔箱論壇14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
6 e. p: T8 _* _& P( j+ Y
' h+ V- v6 x; H, Iwww3.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 \! i$ F& t! W3 W3 a$ {
- G+ r6 \, P0 r/ Kwww3.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛) K3 M5 ~: k: @0 ?, g1 u+ w
/ }# M0 O% F' s! H
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡$ O5 e: D: ]! M4 T% w8 x
( ~ d% L" C9 e4 y% M2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
0 A% @6 H3 x: \" a. H9 B公仔箱論壇0 `# }9 ]( ]9 o; J" ?2 A( g
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
' v) N/ s: h7 r9 Q. k
3 N2 C3 C4 |7 J3 X" T- pwww3.tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇# Q W0 q( s: s8 B7 \( Y S
+ M, Z- j: q* l4 b: y, E21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點* {# Y6 k8 [# y1 l1 p2 a
1 |- v4 L, t k( J& e
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* x I! ] k+ Y' |公仔箱論壇
* {8 t+ o. F, p `' [- M. _www3.tvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下9 j. Q# k2 a' f$ z }, D6 u
% X) h: { K9 u+ M
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用www3.tvboxnow.com# [7 e. e5 E9 B$ y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h, h* ~, K+ U! `
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
; G9 R D6 ]3 L m: ?公仔箱論壇
9 B9 B* r1 K5 K, s& q1 Y$ nwww3.tvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www3.tvboxnow.com; ^( @. v/ D' {0 L4 U c" E; c. P
公仔箱論壇4 e' L; O, ]) F) r- L1 e) z) e$ m
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb! R" x5 X+ T( L. ]* M+ {( Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ n; I! J& S) O6 R } R/ T; W
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
3 s5 m8 L) U4 d; F1 ~, R; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l, f% a4 t9 |$ V' G29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com5 \ P5 R, F' s- j3 h5 E5 I2 Z. q: {
5 ~9 J( }; b4 Y1 U. d1 c& Ftvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb$ @4 R. c0 P! K8 r9 L/ I0 V
8 T% A% R7 l0 {0 i. d6 }31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
* R# k2 _2 O, |3 l0 K) R# v @% E- S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 y2 Q0 w0 ~% Y4 x1 Y6 L) n- ?
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
# n% w1 L9 ^5 z公仔箱論壇
+ |* \ s! u4 B- I1 r/ M1 ~4 y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
' }/ f- O. r" n& i3 |& Ttvb now,tvbnow,bttvb
: L/ O0 z) {- y1 O; D, m+ B& P1 dtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌www3.tvboxnow.com8 G* b% o/ R" ~$ I; T1 V' f3 @, { N
1 i" f9 ~6 ]' v35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
& R( }' ^$ W7 Rtvb now,tvbnow,bttvb2 y0 ~. D: v! d3 w D
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
" M) V- ^0 z/ A3 j3 H! u' p% Nwww3.tvboxnow.com$ L0 A$ M8 T1 o* t# B( p
37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇* F9 s2 e: O; R4 F/ _
+ N1 b) \$ R, S tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
. Z; M% j5 {4 H6 \3 T& v* Zwww3.tvboxnow.com
, ?! [+ i c) Ewww3.tvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物% O5 f- Z* q: M! J' w
7 Q) f. n; I* g; M/ t0 L C" f5 G( `7 M
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果6 X% j k/ |$ ?+ F% e1 n/ }9 `
6 t# C4 y' f0 i" J4 ]
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
" g. q$ F. p: \; U. D! ?8 a
. h5 S* j$ B$ o4 v' F% Mwww3.tvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 b- i" w( D2 T/ _' l8 n4 r: R( d$ v( k
z- S" A# U" C' A h/ }# n6 Zwww3.tvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
2 T1 n8 b9 z0 y1 o: B: j2 V1 gwww3.tvboxnow.com* ^, ]" V1 k: \2 I% y* m6 k7 V# ^
44.. 保持規律的生活與運動* X I- t1 F! h5 D. J
; S) W& M4 X: }9 ?" m45.. 保持輕鬆愉快的心情
+ V4 M" m5 x/ \
6 |8 U( }* v( O公仔箱論壇46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
