魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！
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魚油四大好處
4 D; M: L$ [6 A! o; z6 h公仔箱論壇魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：公仔箱論壇7 t3 O) s' }2 z. h( } Q
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維持正常膽固醇www3.tvboxnow.com8 z0 _/ u, m( U2 h, n8 { A
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維持骨骼強健1 Y7 d. e5 ? I$ @0 O9 ]0 B. Q
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穩定情緒. q8 i6 F4 N" d# F" i i
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可降低過敏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k5 l# Z3 o/ x3 A/ Z
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
' w0 G4 D9 X, }8 [! S魚油副作用？
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腸胃問題
! ^8 o1 s, `1 l, `9 R( w8 i魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。; s% x8 g% ?' Q' y
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毒化維他命* {, u4 b! O! J
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。2 o% L. O5 ?: n3 }. }
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精神問題
* t* c( [2 F0 L' |) J* |( J4 S公仔箱論壇有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。
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/ e n1 w) c* _0 G4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他可能副作用www3.tvboxnow.com- `( ?9 B2 x* t0 c) X0 k
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！ |
發表於 2017-6-14 05:36 PM
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