本帖最後由 soforlee 於 2019-3-21 03:41 AM 編輯 公仔箱論壇- |9 e: ^% s. m
7 T1 b. e: Q/ R% p1 h" E5 k( E【早安健康／張維庭編譯】儘管每天刷牙，口氣卻仍然不好、牙齒有黃斑，而不好意思張口大笑？從蛀牙到美觀問題，每天照鏡子時總是特別介意。日本女性網站針對20~40歲的422名女性進行「對於口腔最在意什麼問題」進行了問卷調查，探討最多人在意的問題，以及如何改善這些困擾！
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9 h! k2 u: C* _ z& owww3.tvboxnow.com第五名：舌苔
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舌頭上有著厚厚的舌苔。不只是美觀問題，舌頭還是容易囤積細菌和髒汙的地方，日本岡山大學研究所醫藥學綜合研究科預防牙科學教授森田學、醫務人員横井彩的研究團隊，與北海道大學的山崎裕教授發表的共同研究更指出，舌頭表面附著的舌苔面積較大的人，呼出的氣息中乙醛濃度更高。 , N' s2 }/ c) d5 I' e* K$ X9 c
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口中的乙醛被認為是造成口腔癌和咽喉癌的致癌成分，在研究中進行了舌苔的清潔，發現清潔過後，口中的乙醛濃度確實會減少。此外，清潔舌苔可避免細菌在進食中不小心跑進氣管，具有預防誤嚥性肺炎的效果，對於全身的健康十分重要。 ; N: [+ f# s8 X% H( v3 e
1 G$ I, [9 a8 C% \www3.tvboxnow.com睡眠中口腔分泌的唾液少，是細菌繁殖的高峰期，因此最佳的清理時間是早晨時段，可以一天一次使用專門的刷具清除。過度乾燥會不容易清除，還可能刮傷舌頭，因此要在濕潤狀態下清理，平時也要避免口呼吸。
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第四名：咬合不正 tvb now,tvbnow,bttvb. v8 |5 S( D( o" `' ]
0 E* G! Y: H3 u3 j9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咬合不正除了牙齒天生的排列之外，不良的咀嚼習慣和臉部的歪斜，也可能導致後天的偏移。然而靠著自力仍很難改善解決，因此要盡快找牙醫師就診諮詢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O% Q$ j C+ A2 ]& @/ Y6 I6 n
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第三位：蛀牙 公仔箱論壇9 L$ k# N9 k& P1 K( p; {# H
! [5 |! k( g6 Y% m' t0 \7 H' ?公仔箱論壇儘管每天刷牙，仍可能會有蛀牙的問題，日本天野牙科醫院院長天野聖志表示，正確刷牙很重要之外，平時也應避免攝取糖分，如果吃了含糖飲食應盡快刷牙，避免甜食長時間停留口腔，如果在外無法刷牙時，應盡量避免選擇讓甜味長時間停留口腔的食物，或是喝茶沖掉，能夠一定程度的幫助預防蛀牙。
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0 `1 D% W; S- u$ y! r! w( Y5 _- atvb now,tvbnow,bttvb第二名：牙齒黃斑- @0 r, I. S/ q1 D0 F4 @
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9 _2 h7 q3 w! F, |/ Q, z: v& @/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( P% o: C4 P. A. t/ _/ p
3 w% d8 s) M( a# v6 h3 j' Xwww3.tvboxnow.com泛黃的牙齒是許多女性的困擾，即使正常刷牙、漱口仍難免會有色素沉澱，很在意的話可以避免吃咖哩、泡菜等沾上衣服就很難去除的食物。飯後漱口，使用含有多磷酸鈉(Sodium Polyphosphate)成分的牙膏有助於預防牙齒染色。
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8 z7 ]& W" x- H! `8 V0 j公仔箱論壇第一名：口臭 " R" I7 g" z$ q9 C+ G
2 ^& ~8 h! m$ h! W$ Q& h最多人在意的問題第一名口臭，讓人在談話中都擔心著是否會被別人發現，除了吃蔥蒜等香氣重的食物之外，口中細菌數量過高也會導致口臭和蛀牙。 www3.tvboxnow.com9 h- {1 A$ C# n7 r) n1 c
Z; E3 P- P8 _& E, O) _( S% H5 x可做舌頭體操，轉動舌頭增加唾液分泌，唾液具有殺菌作用。此外刷牙時很難清理到的牙縫齒垢也是細菌和雜菌的溫床，容易引起口臭，因此每天刷完牙後也應進行牙線清理。 $ ?8 m9 L( J8 z' B* l
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發表於 2019-3-20 07:47 AM
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