1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息/ M( m$ ?# ?8 [! U( u9 I
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R$ q5 y4 K4 `7 B
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# b; r+ r1 }5 b2 M' x) t b
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果公仔箱論壇0 y1 T. B- k2 ]; k0 l! R, y
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
8 F) f9 `) w* d. X+ K, y; ?! {6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
. {7 s9 K3 D7 u; P" M1 T7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃8 z$ q) M6 G6 @" P1 |1 H
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石& G4 B# h. R: }7 v7 n c" D6 P
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖公仔箱論壇! Q0 n1 P- [/ Z/ ^1 ? W% l
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病公仔箱論壇4 h6 U8 U, _+ b
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb1 O& |8 H* r) g. p# i4 \2 H, {
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
% D. _7 \0 w+ i2 M0 ?# l6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb/ [5 z' c7 q, I# d# Y4 S
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F9 f. a- X* M3 M( Q s
15、白天多喝水. 晚上少喝水
: T7 }" H- Y) A+ T7 c/ Y# \www3.tvboxnow.com16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
7 s i4 U- E( }; n2 c3 w17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
8 A3 V6 L G8 j* s% W# K3 ntvb now,tvbnow,bttvb18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量& A) D! r0 ~* z5 G5 r2 r! O
19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
; R/ X: B8 M1 E) b0 @公仔箱論壇20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老公仔箱論壇7 g# w( T' ^0 O8 y/ b
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点tvb now,tvbnow,bttvb9 f+ b6 O4 F/ G( t$ N/ r* r- |
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会* S9 F* K) `, r# O+ {, k& g6 \
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e6 `, S3 r% {
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用 T4 b5 U: Q7 K
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 [, E/ M' X! `2 Ktvb now,tvbnow,bttvb26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖), A+ n! `/ b1 m( X. ]5 E7 t
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑公仔箱論壇( Q/ A/ }% y4 m' Q5 Q, i E3 j2 I
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
$ I" B" |! [# p$ {8 q公仔箱論壇29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb# V. O: [6 a) o5 N/ l H+ B
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期公仔箱論壇0 i7 |! O/ \6 n2 w
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
4 E _& }# v1 J$ J V7 X: Xwww3.tvboxnow.com32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t5 f; o1 V |
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 \8 j# n. x2 j1 g" o9 l
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q; m& ~/ O3 S7 U
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R: I& W3 G, |! t5 E* \: w
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
0 ^+ d) [( g# ]- w0 \* G37、不抽烟. 拒吸二手烟; w+ ?4 f$ C, b
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
/ i& w( F' W6 rtvb now,tvbnow,bttvb39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
[: {! L8 w9 _( A$ }40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
) w' O- A& f, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇! Z6 k9 |4 O2 J, q, K h
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量公仔箱論壇0 }+ g( C' w* M* b* J
43、维持理想体重. 不过胖www3.tvboxnow.com$ |6 a3 K$ ]* j$ L. X: V$ u% X0 |
44、保持规律的 生活与运动
. a. T- v+ ~1 u' L+ v0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
| 
