人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。5 q" l/ J, i$ n1 Q; J P
6 b! u! D# v, Y) C8 x) P8 m時下，清除體內垃圾已成健康時尚。( ~) Y( h* L0 G$ y) T2 a2 S+ ~
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。
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, c+ Y) o/ F( gtvb now,tvbnow,bttvb主動咳嗽法：
% o9 g: O! _' d3 C S! G+ j. t6 S自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。
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; f3 C5 j& x/ ?' K' a( r* Mwww3.tvboxnow.com每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：% D* H. @/ v7 v" N
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。
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運動出汗法：tvb now,tvbnow,bttvb7 o6 Z5 m' L/ `& t2 o
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。
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巧用食物法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e5 W, D Z& N
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)
$ B. D7 P7 y1 O$ ?) C. n公仔箱論壇鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。+ ]2 Z6 n+ A/ |/ [2 n
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: ~2 g9 \# X2 wtvb now,tvbnow,bttvb常吃海帶+ i C. K/ K( t
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
# a# Q, H, r1 ~4 C& q! m+ V2 P' i- ?6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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% {+ R9 @0 G0 V$ }0 Z' ~常喝綠豆湯tvb now,tvbnow,bttvb5 s7 ]% v" _+ } i* x$ q+ C2 C+ |
綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。tvb now,tvbnow,bttvb' ^" T% [2 S4 V; S6 h; N8 x
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# i6 l) l2 }" e) p) X2 L7 l! ?6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃菌類植物
8 g0 x* c: x! mwww3.tvboxnow.com黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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