1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
8 J# E- V3 Y: C3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
% X& E5 Z+ k: X, v# ~6 g6 dwww3.tvboxnow.com3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
* _/ i# y' S. i4 a) o) @: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
; F4 z6 x2 D# |5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西: U$ n1 Z& ?1 K
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
" v: C# O4 g2 U5 E% v7 s公仔箱論壇7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O3 R4 `2 E, }: N @1 M3 C' W# U
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石7 E% I, R, D& X3 N
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖8 j p- o; u% T9 r) t9 p, O
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb! h" [% I0 \% t# d/ o8 H/ U
11、刚出炉的面包 不宜马上食用tvb now,tvbnow,bttvb7 u6 _5 p- {' g0 u
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
8 ]/ g/ \7 {: b6 R- j- T% Z) ?公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯www3.tvboxnow.com- i. m! d) y5 M
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
1 g. X% ~0 L" h4 J15、白天多喝水. 晚上少喝水
5 e b! U2 t$ {+ i9 w6 h+ d; [6 e16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
* v' w5 i" L4 V: O$ b( owww3.tvboxnow.com17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
1 s8 a4 F# ~+ d* h$ ~0 _$ m公仔箱論壇18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
) |, `0 G. }7 |( {! X/ L( v19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃" C4 t' o9 T9 k$ R- D! V$ k3 K: d E
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
+ ?1 \6 _- n" H' |9 Otvb now,tvbnow,bttvb21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
4 d5 z; @, A7 V. C7 q/ ~# ^tvb now,tvbnow,bttvb22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会www3.tvboxnow.com/ Z" x+ z( l; ]& o: k; }+ K/ z
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
- W* _+ |% C% ~$ F1 }! m3 }tvb now,tvbnow,bttvb24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
$ I: h+ N9 q! H% S0 L8 ]" [# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇! ^4 K) O1 w7 S
26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
5 K, o) q& H9 P6 m! I9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
8 N. y' M: l/ l+ f( Q- P; W公仔箱論壇28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
" V+ _: n, k( U2 G; [6 ttvb now,tvbnow,bttvb29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法www3.tvboxnow.com L* G9 U: g9 L) V7 C
30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
/ a4 c9 x/ e) `3 v! H$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关; e8 l8 Y: p6 N* W$ A
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
. }' v9 Y1 `$ l/ \33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌6 l3 K2 z2 [+ [7 Y6 X
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌www3.tvboxnow.com5 n8 g2 G1 ]/ x- Q$ y: U g
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H" [! `+ u1 h0 E+ Z4 s5 s9 P2 p
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
8 m) W3 u0 p* e. Kwww3.tvboxnow.com37、不抽烟. 拒吸二手烟( K0 F, n& w( {" H5 v& A3 @
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒. T3 S# y* H/ N1 z& T! O$ }3 Z
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
/ a+ Y! \' `/ g40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果9 B3 H7 y( M0 P
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类公仔箱論壇2 X* z8 Q {# N: \" x
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb% H1 g$ g. M3 Y3 R% s) h
43、维持理想体重. 不过胖& X$ G0 q5 P/ M3 a& c* v
44、保持规律的 生活与运动
+ Y) E& x$ c# }: h2 K3 m0 ~tvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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