人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自基、硫化氫等。
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2 C0 r0 f0 C/ j時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
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下列方法可幫您及時清除體內毒素。+ Q6 `: [2 r% s/ z, }9 {
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主動咳嗽法：* R$ h, c: y" J- O p
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而“株連”全身。借助主動咳嗽可以“清掃”肺臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q Z0 h+ e7 z5 \1 i/ e. L! N
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每天到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。
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飲水沖洗法：- c0 v) s* v) k, L2 S! ?, Y
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及定時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。7 { [4 i9 U( u+ h
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( q5 l6 L7 F: j& g( Qtvb now,tvbnow,bttvb運動出汗法：" o% E$ z) V ?! x @- a# b# D
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb- G" c: `+ [! W% p1 \9 q9 b+ Z
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3 n+ O# g" u& f- B巧用食物法：
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常飲鮮果、鮮菜汁(不經炒煮)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o" a1 E! v8 A
鮮果、鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能排除體內堆積的毒素和廢物。
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- F" j* O, R: d2 s7 Z常吃海帶公仔箱論壇7 D( V" q4 k8 t. o5 ]8 S
海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨同大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
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常喝綠豆湯
$ q' f, S9 K* s+ W2 ^綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。
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+ F- R0 j& G' ptvb now,tvbnow,bttvb常吃菌類植物www3.tvboxnow.com3 ]0 e% C( ?6 v9 i0 W
黑木耳和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效清除體內污物。 |
發表於 2007-5-7 01:02 PM
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