下班、約會後，最愉快的莫過於，洗個香噴噴的澡，舒緩的躺在浴缸中塑造苗
* J* ?/ d# q6 Y1 `' Dtvb now,tvbnow,bttvb條的身軀。 3 G% k" Y. g$ y( J/ W, |0 Z9 i
" O A+ y; w; ]% c& |公仔箱論壇但是別太急喔！有些需要注意的事項是您必須先了解：
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' `. N8 p/ b" a5 t; Q飯後一小時內不宜洗澡，那會阻礙腸、胃消化。
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生病或感冒時，洗澡的時間不宜太久，而且忌用太熱的水沐浴。
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9 L! a" ~9 D0 P6 U5 U受雨淋濕或身體又濕又冷時，不能馬上洗澡，必須等到擦乾的身體溫暖後才能入浴。tvb now,tvbnow,bttvb0 o$ W2 L- D. u( k- A. r& ^/ D
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洗完澡後約三至四小時內，因為體溫下降最易傷風，要注意別著涼了。www3.tvboxnow.com. _$ `3 |$ M* T0 J
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水溫於38至40度溫水時，會刺激副交感神經分泌一種可以仰制神經高亢的荷爾蒙，使心
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40度以上的水溫，會刺激交感神經並且分泌使神經高亢的荷爾蒙，對於早上提神很有效tvb now,tvbnow,bttvb/ v% s' u( T% v. {
果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z% V" Q$ u& ^: b) M2 P
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沐浴過後，可以優雅的來一杯溫潤的草茶，能鎮定神經幫助睡眠。
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6 n2 P4 T/ i! I, y8 ^! Y* Atvb now,tvbnow,bttvb沐浴的時間別太長，若覺得不舒服或是暈眩，則要趕緊離開浴缸稍作休息。
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) q9 f4 u) l- w8 n8 A8 ntvb now,tvbnow,bttvb入浴後的身體會因流汗而水分不足，別忘了補充水分來滋潤肌膚。為了避免傷害腸胃，
7 E0 ` Y, o6 n2 Z" y% t6 Z7 \5 i沐浴後建議飲用溫水或溫茶。公仔箱論壇* [) {! }+ K$ L- ?+ Z9 N! c3 M2 e
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忙碌時或是生理來臨時，可以只浸泡腳【足浴】。它可以使溫暖雙腳，消除疲憊，促進
! ^1 z8 x# p5 `' P( b* r) Wwww3.tvboxnow.com血液循環，加速新陳代謝。對於酸痛或是浮腫的雙腳效果尤其。 |
發表於 2007-12-22 08:53 PM
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發表於 2007-12-28 02:45 AM
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