[冷知識分享] 运动时

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做重量运动时要进食面包等，否则无力去举重。 公仔箱論壇7 J' k; M$ M3 q# R: b
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# m# \- g% i) U' v公仔箱論壇做有氧运动时则相反，因做有氧运动是为减肥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \6 T* W5 H! H- `. m$ L9 w% E1 F
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吃下面包去做运动就失效。所减的系那个面包而不是身体内的脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb( F9 m( u, s( j) u$ t: [1 o

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$ t  i' `1 V3 S* \5 l3 X9 Q2 t1 gtvb now,tvbnow,bttvb故此跑步前不可进食这类食物。肚空，才会燃烧体内脂肪，
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1 j# h4 H3 y) G+ ?7 A  Q/ N" cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; b4 i! r3 P9 g3 C, B. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。否则所减的只是那个面包的能量。

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謝謝，了解了