年節將近，放了假作息大亂加上飲食不正常，便秘又開始困擾你！每個人都不喜歡便秘的感覺，但是你知道促進腸胃蠕動對身體的好處嗎？日本腸道權威松生恒夫醫生在《溫暖腸道，吃出排便力》中指出溫暖腸道的飲食與生活，有益於腸胃蠕動，對身體非常好！就讓我們一起來看看溫暖腸道帶給我們的好處吧！
$ W/ n D3 E* d$ Q公仔箱論壇
/ J' ^' {/ z! T8 ^9 y$ D$ gtvb now,tvbnow,bttvb提升免疫力，遠離病痛
& @/ `8 |/ p. U8 u! l8 @* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》 6 v ]# l6 R, F6 v2 x
只要消除便祕，腸內的好菌就能處於優勢狀態。好菌可以促進消化、吸收，使腸道環境更活絡外還能保持腸內的酸性，藉以去除病原菌，提升免疫力，擁有可戰勝病痛與各種過敏症狀的身體。 公仔箱論壇7 x8 M$ h) X$ n) j$ z4 u
公仔箱論壇, s' y4 A$ v& b R1 o5 o, _
消除便祕，變身苗條美人
% Y/ j4 K7 @) c2 X: h% h 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》
9 h( R8 k! A8 k! I( ~長年便祕的腸道，其內部會充滿老舊廢物，讓肚子因為氣體的產生而出現脹氣。只要腸道健康，壞菌就會減少，新陳代謝便會提升。如此一來，不但可以消除肚子脹氣，腰部也能變緊實，就連老舊廢物也會排出體外，進而使體重減少。 ! b8 D+ ^2 J5 D- ?. X! N
O7 Q4 C* p5 S; }$ r$ a提升代謝力，打造彈性美肌 公仔箱論壇1 p! ~+ f* }0 H
腸內一旦囤積老舊廢物，不僅肌膚的新陳代謝會變差，酮體毒素也會存於腸壁間，對肌膚造成不良影響。不過，只要透過膳食纖維重整腸道環境，使其發揮抗氧化功能，便能促進代謝，讓肌膚更有光澤！ tvb now,tvbnow,bttvb" l! m6 j5 ` q: l7 Z$ a# L" k; P
恢復腸道功能，排出毒素; @, P: R* G! k' d
 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》+ b6 I6 ^1 x/ f2 [' G- n
只要腸道功能正常，就能排出體內毒素。食品添加物、汙染物及老舊廢物殘留於體內的毒素，大多數會囤積於腸道；不過，大腸會將這些毒素連同糞便一起排出。換句話說，只要排便順暢，就能排出毒素。
( A, G3 b4 n7 G: O+ e. E6 K. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 m$ P8 h6 v8 j/ m
抑制膽固醇吸收及血糖上升
7 E+ c) N. l( u6 S! w7 G. I4 ~公仔箱論壇 圖／摘自《溫暖腸道，吃出排便力》公仔箱論壇) c t5 @5 t f0 O) u5 B' f$ C
膳食纖維具有吸附膽固醇、膽汁酸與食物內的有害物質，並連同糞便一起排出的性質。只要攝取膳食纖維，就能抑制小腸吸收脂肪酸與糖，進而控制膽固醇與抑止血糖上升。) ^- M% b2 |/ e8 z2 f/ Y6 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X0 `0 u, ]9 V5 y/ f
消除腸道壓力，精神也變好了www3.tvboxnow.com2 v1 ~: L f! n2 ?" L9 G, a
不少患者因便祕導致心情變差。腸與大腦關係密切，當腸道感到不適時，這種感覺也會影響腦部。因此，只要消除腸道壓力，心理壓力也會消失。 |
發表於 2019-2-4 09:59 AM
| 
