浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：
' K: Z- }1 Q. X7 d: I' r& `0 \' H9 ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, v' W5 ?* v% x4 A
1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。
- [: `1 H t; p, B8 x. y公仔箱論壇
+ W- M, p: W* }/ b) \+ a2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。
4 a% ?5 ^" p8 @/ }6 ~5 N' J& Z
; b) j+ H- e6 `# c. @公仔箱論壇3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
6 w3 w# s% j3 c Mtvb now,tvbnow,bttvb
' n8 r# \# y1 W; |! _6 j$ i4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。公仔箱論壇: L; r' O7 N. ^ a% B, ]6 v3 F
- \. ?7 g( S8 u% R9 I" i6 C3 bwww3.tvboxnow.com5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) ]3 g# U `
tvb now,tvbnow,bttvb* U. _1 F7 r: v3 q" u! b- N4 Y
6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
7 m$ l' b9 _) @7 y" Z+ i( }8 p公仔箱論壇( I' v5 I Z& L
若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
| 
