【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ www3.tvboxnow.com+ M3 F5 c+ o: m( W
3 O0 ~( }0 q9 f! J公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？
5 T) Z0 W; Z4 ~ M) ?! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' s5 `1 m: ^' d$ o: ]) P8 z
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m+ ~. l8 l% C. w( W9 _
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發燒多喝水就好？
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5 Y7 S. N6 N: V4 H b- ?# Ztvb now,tvbnow,bttvb馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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; b% K" k8 U7 y! E I1 E2 }8 @ 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇7 @! \; @0 D6 J. F: Z
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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" D1 _, _+ w) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： tvb now,tvbnow,bttvb; |& V: R" n/ H$ C& e+ a6 J$ t
7 f# ^& P* H% B B/ S- U公仔箱論壇- 風寒型發燒' f9 A+ ?6 n% M. G1 |+ O4 M
體內能量不足者，發燒易怕冷+ f/ f7 D0 Z4 Y( L7 O
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
+ h/ P" O8 e r! Y: x6 l! H解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
" e+ |7 D# ~0 `9 ?( J體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
9 f3 h4 j5 Z) U8 I( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
" o4 v- ?5 _2 J$ }9 P公仔箱論壇解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇, Q% k& j2 Y, d; I- \
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人www3.tvboxnow.com( H. i( e- \5 @( s% T e
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~& ]$ J5 m4 J7 p: p8 R
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
$ W- \7 X( Y1 M @& t《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 tvb now,tvbnow,bttvb" }0 L% E6 n4 ], ? L
! s2 d" L9 `# I. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英連翹茶
& }9 I# ?" K7 b! Y& {8 [# U6 Q& P0 R8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、流感
/ S$ c& }$ P( v4 M3 Bwww3.tvboxnow.com 材料：
; C% \7 H* y+ L+ I1 Rtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英10克 公仔箱論壇5 |$ Y4 q# d) O! ~# B& i
連翹10克 - W* ]# x+ G$ t3 z9 c0 I8 K
板藍根10克 2 i$ x% h! D& n% D
生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb' e. }( U1 D- A. g+ |6 N! k
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 www3.tvboxnow.com R6 K+ p& y# Q. ^( x k, F
/ \' [+ e) H) |$ U" l: j4 Gtvb now,tvbnow,bttvb雙紅汁
5 l4 a* a* ?4 @$ o+ S% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb) G6 s# A4 q ?% Q- E
材料：
' _; k: _% ^" n) Ctvb now,tvbnow,bttvb大番茄1顆
+ v: ^* J/ V2 V9 ttvb now,tvbnow,bttvb西瓜連白肉300克 K" u% k( `8 K4 t
作法：打汁飲用，每小時一次。 tvb now,tvbnow,bttvb) a5 Y& `$ f: o
7 E# `; X, u* D7 V7 ~: M百合綠豆粥
2 y3 o! _6 ?% G8 Z8 ctvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
1 M* z. I. b4 Q. D7 P$ R材料： ( y$ h# K+ J7 Q9 a- j$ G8 L
百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb1 \# ?* a' Q% y$ n. Z8 q
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb2 q- V. f5 i2 T
胚芽米30克 www3.tvboxnow.com! m" j, ]/ Y4 X6 f9 l
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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8 B5 I( g+ K( _# V. X1 C- ]tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜茅根水 : N* y5 M4 V" d( i
適用症狀：發燒、便秘、水腫
( ?, Z' w: R1 |7 _( Q: ?, r. F! W1 ]www3.tvboxnow.com材料：
1 F! O: H8 @/ w8 @% ~+ o. L2 M8 }www3.tvboxnow.com冬瓜（切塊）100克
4 B: y( Y: B+ j2 B* E& jtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
5 z: s0 e6 v l Xwww3.tvboxnow.com白茅根30克
( F; E& |# ?4 s/ ~' K4 Z# b 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 ' n+ X3 J! W3 T, Z/ I! }, J
5 d/ [- q' y% Y: |tvb now,tvbnow,bttvb小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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