[生活小百科] 一天3奇異果，高血壓遠離我

pat0217

「一天1蘋果，醫生遠離我。」這句話將可改成「一天3奇異果，高血壓遠離我。」美國心臟協會發表的研究發現，一天若食用三顆奇異果，能讓血壓下降，進而預防心臟病。公仔箱論壇/ X% q) a) v- A

9 c0 A& T4 m% s; u) l2 g路透社報導，奧斯陸大學附屬醫院研究團隊研究50名男性與68名女性，將平均年齡55歲的118名成人隨機分為兩組，一組每天吃3個奇異果，另一組每天吃1個蘋果，研究期限為8個星期，每天24小時隨機測量受試者的血壓情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 s) K6 @: Z. d) @9 O9 G* I3 @6 B
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結果顯示，8個星期後，每天吃3顆奇異果的降血壓效果比每天吃一個蘋果更好，收縮壓平均可降低3.6毫米汞柱。研究人員也發現，食用奇異果後，舒張壓也會降低，但不確定是否與食用奇異果有關。公仔箱論壇; i( X) [- [8 L6 a, m$ u6 M

1 e4 m  ?; ~0 Q4 p" v3 O6 T. x' m3 U公仔箱論壇研究負責人米特．斯文德森表示，奇異果果肉營養豐富，其中含量較高的抗氧化劑葉黃素，具有降血壓功效。紐約預防心臟病學家蘇珊娜．斯坦巴姆同意研究成果，她認為在有益心臟健康的「每日5蔬果」飲食中，應該包括奇異果。' m: [, ~8 W& z5 y4 X- q
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不過，美國心臟協會心臟病專家告誡，沒有任何一種食物具有降低心臟病發作的功用，大眾不能因為這項研究而盲目補充葉黃素補劑。哈佛大學醫學院教授艾略特．安特曼表示，這項研究結果令人高興，但高血壓患者切勿因此而擅自停藥。

bjpublic

Ar u Serious ? Heard that it is not good to eat that much each time

ocey1031

多吃的話恐防會拉肚子

pat0217

我在網上看回來的.對不起.

craig168

會拉肚子

cwaihk123

亞視都試過,每日食3個奇異果唔容易.

tom747

这应该不难啊tvb now,tvbnow,bttvb( l* [( }, S4 ~* W: R
试试

a0921420128

奇異果切實是不錯的水果!公仔箱論壇" L3 J3 m0 ]9 L" `) w
這功效還第一次聽說TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x2 Z. i3 t1 ]" R/ L8 U
試試看也不錯喔!

1mankin1

Thank you for sharing

mac88

只知道奇異果能減肥

kschow

奇異果中鉀離子的含量很高，可以調節體内水分平衡，調節心機，維持正常的心臟功能，更有效降低血液中血糖、血脂、膽固醇含量，調節血壓，幫助預防 心臟病 。

ufo666

Thank you for sharing