做法超简单 即使唔识煮野既人都可以做到！tvb now,tvbnow,bttvb/ D- e# f9 }' q- Y
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' ]8 z$ b- M! [& I. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; f! w" {0 c: B) I: j; f8 N' ] s; C
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+ v$ c C D0 _9 X* H5 otvb now,tvbnow,bttvb材料：
+ S: }1 _$ t" y) D+ H) P牛扒 （呢个当然唔少得啦）tvb now,tvbnow,bttvb* U/ M, y+ x4 E1 ^( W3 I$ o
& e2 j* Z) K" w0 ?( N) X6 U% B腌制料：
/ T& B2 t* L, o0 qWorchestershire Sauce (超级市场买得到） 1 茶匙
8 i; Z3 k5 t$ A$ E. W7 A- f; H% K生抽 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 f( f7 z7 v0 q+ h$ I
蒜 （切末） 适量
: b& Y! @( h7 M% F0 ^6 v3 r- S* N公仔箱論壇黑胡椒 适量! @! J8 q, a/ T* n( ~4 K
柠檬汁 适量3 {& j- x2 g' B6 ^5 }' u+ c
Rosemary (可有可无 听说有防癌作用 加落去调调味都几过瘾）
3 k6 e& ^7 P, v. d- [6 E3 B+ Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! G( N/ y( U E* a% g
做法：
D5 C7 W* n7 M6 e9 `6 Jwww3.tvboxnow.com全部mix在一起腌一小时，然后拿去煎， 香喷喷的牛扒就出来啦！
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