早安健康／羅大倫（北京中醫藥大學中醫診斷學博士）
, y' }9 s) D/ ~2 x' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w) O6 C8 Z$ Z- Q, q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb痰溼體質的人舌象是什麼樣子
" y8 m: R! J6 }. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Z' p% c% I7 Q, P1 M/ e
舌上有黏膩的水液，或是 舌苔厚膩、白得像霜，要注意「三高」問題
% v% \' `( R+ a+ d* e6 ^7 |
' {" _/ F' f" R- fwww3.tvboxnow.com如果舌頭上面有水液，看上去很黏膩，讓人感覺不乾爽，舌頭中間的溝也很明顯，這樣的人去醫院檢查基本都有「三高」— 高血壓、高血脂、高血糖。 5 I. [: E4 u4 X# `6 B' r' Q4 y
, ~9 E7 c& U1 l4 ` F公仔箱論壇如果舌苔厚膩，而且白得像霜一樣，這表明他體內不僅僅有溼氣，還有痰溼，這種人只要去做檢查，毫無疑問「三高」全都有了。如果舌苔微微有點黃，但不算那麼膩，只是剛開始出現黃膩，說明這個人已經開始有痰溼的狀況了。如果還伴有兩腮發紅，這是體內有熱的表現，需要化熱。 9 E; e! ^$ o% ^: B# g$ N& |$ B1 R3 _1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W( w* K* j& L( C4 J
9 o9 ]' } X* [* M9 z1 p2 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* u- E/ b# l- L' g' e. E
另外，如果舌苔有裂紋，並且是厚膩的，這個膩集中在舌頭的後半部，這也是體內有痰溼的表現。 tvb now,tvbnow,bttvb7 @5 X$ {' [1 I, B' c5 {
+ N' s+ a+ j& I- P4 t4 ]* q
3 w; l4 H2 g5 x* U9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \$ V/ }* v2 ^0 H3 L舌苔很膩、很厚，舌質紅，說明體內營養過剩，無法化熱 ，會引起更加嚴重的失調 tvb now,tvbnow,bttvb" F! Q! E+ Z2 K
www3.tvboxnow.com; l5 c1 Z8 u! }/ c4 c8 Y! O
如果一個人舌苔很膩，白且厚，甚至已經開始發黃了，而且舌質是紅的，說明體內有熱，是體內營養過剩以後無法化熱的表現。
. Q5 A# X7 t: J+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |( ~% G; [3 m3 A0 k# z
前面已經說過，看舌象應該把舌苔和舌質連在一起看，像下頁圖中這個舌象，一看就知道是因為體內有熱，加之體內溼氣又很重，結果體內的水液變成了痰，形成了身體有瘀的一種狀態。 www3.tvboxnow.com! m) ~. S( M' h) e! W' \, L
* N, c+ Y6 F- _* y! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有這種舌象的 痰溼體質之人，千萬不能再補身體了。有人說整天沒力氣、犯睏，有的大夫沒有看他的舌象就認為是腎虛，給他補腎，結果越補越熱，導致病人身上出現各種問題。所以說，痰溼體質的人應該往下清，把體內痰溼清掉、排泄掉。首先要盡量吃清淡的食物，然後可以用「 溫膽湯」一類的東西祛痰，把體內的熱清掉，人就會明顯感覺到舒服。 ) L0 ^9 c) y, z& o- E, R
www3.tvboxnow.com; M/ w# K* E6 b
 www3.tvboxnow.com: l9 o+ O) n3 I3 {! v% h5 l7 s4 D
* \0 S0 C. I0 I5 N/ U# Stvb now,tvbnow,bttvb痰溼體質之人的保養方： 用千年祛溼化痰古方「溫膽湯」泡腳
9 p/ s; J1 [# o0 Hwww3.tvboxnow.com
8 E% U4 f6 l" s2 Hwww3.tvboxnow.com「溫膽湯」的方子裡面有些藥物是偏溫性的，裡邊有陳皮（如果是橘紅的話就是溫熱的，而橘子本身就有點溫性）、法半夏（性燥，有燥痰的功效，但是它又是溫性的）。雖然叫溫膽湯，實際上的作用是清熱，讓體內的熱涼下來，所以溫膽湯後邊要配竹茹，如果體內的熱很重，我就會配到9克，其實一般6克就夠了（竹茹是竹子裡邊白色的瓤，拿刀刮下來的，一團一團絲狀的東西，很占體積，6克竹茹就是很大一團了，竹茹是涼性的，有化痰的功效）。此外，還要搭配6克枳實（枳實是一種橘類的東西，也是行氣的，有降氣的作用，尤其要注意的是，它是往外代謝的，把痰濁給代謝出去）。
0 j3 n) w( Y+ |; \& F0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 O/ d' z- g$ }6 J" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫膽湯 公仔箱論壇5 ~# r' J7 U- ?
配方→茯苓30 克、陳皮6 克、法半夏6 克、竹茹6 克、枳實6 克、炙甘草6 克。用法→方中藥材熬水，開鍋二十分鐘，濾出藥汁，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水泡腳，每次二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。
1 y! X6 `: E5 M% a1 u
- [) U! X5 y" ? A) n* X溫膽湯在歷史上有過幾次方子的改革，同樣一個名字改過幾次，曾經，孫思邈的《千金方》有溫膽湯。為什麼叫溫膽湯？因為當時這方子裡還有生薑，而 生薑是溫性的。但我在開溫膽湯這個方子時一般會把生薑去掉，因為我碰到的這些人體內的痰一般都化熱了，他們的舌質是紅的，上面還有紅點，舌苔也開始變黃了，這個時候加上生薑就適得其反了。
9 \: U7 Z8 g( ^tvb now,tvbnow,bttvb
. ]/ T, ?. @" u+ w' R" D% @2 D我曾經給一個證券行業的朋友介紹過這個方子，當時，我一看他的舌象有痰溼，就說：「別的先不管，先把痰溼去掉，要用溫膽湯泡腳。」這方子太有效了，他用後很快就感覺到身體特別輕鬆，因為痰溼去掉了。
( J6 G; R6 _3 q" ^& P% H
$ W- K& _% n1 I: J% O0 L# B# L如果你在自己或家人的舌象上看到了痰溼的情況，也可以用溫膽湯來調理，用上十副八副泡腳，之後身體就會覺得很舒服。然後多運動，多吃蔬菜，身體就能逐漸調整過來。
9 y/ U$ y$ J3 j+ |
' w& ]: o4 ]% K6 h: dtvb now,tvbnow,bttvb溫膽湯化痰的效果非常好。如果看到舌質上邊有紅點，就說明體內有熱，這種情況用溫膽湯一般喝一兩副就見效，但是 如果要喝這個方子，最好要請中醫診斷一下，可以根據體質具體加減。
" Q) Q1 D2 s: B1 X公仔箱論壇
' m) I& B, L2 ?; y: y- |3 @6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大家要記住，溫膽湯是針對體內溼氣已經凝結成痰的情況，再加上吃得太好導致痰很重，才用溫膽湯。要知道，溫膽湯裡邊的藥材基本上都是帶化痰功能的。
$ ?" ]1 x9 Z& l7 J4 U' @2 Ktvb now,tvbnow,bttvb+ Y- F5 @1 A' O5 Y3 E
痰溼體質的人現在非常多，因為大家的生活好了，很多朋友不注意飲食，每天肥甘厚味，這會導致痰溼增加，甚至出現溼熱的情況。對於這些朋友，我反而覺得，任何方劑都只是輔助調理的， 真正需要改變的，是生活習慣、飲食習慣。/ Y& A+ F6 y" R( Z6 [7 V5 q$ L& G& x
公仔箱論壇4 Z1 t' c+ h$ }# g# u4 G1 P
我每次遇到這樣的痰溼很重的朋友，當我給他們看舌象的時候，見到他們舌苔厚膩，甚至黃膩，我都會告訴他們，他們體內的「營養」已經過剩了。可是，這些朋友往往還是問我，我該怎麼補呢？我該吃點什麼藥呢？
+ @! Q6 |& y( i- h0 r- mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; E4 O" G+ a3 L% N( o$ a
對於這樣問的朋友，我的回答一概是：此時，您最適合吃的，是蘿蔔白菜、粗茶淡飯。
: U& G1 { f8 _! u' kwww3.tvboxnow.com: ]3 S" w* z H# W4 X. P
這叫「 以清為補」，此時如果能夠堅持素食，甚至適當斷食，對於身體都會是有益的。此時，最好的藥方，就是運動，這種朋友如果能堅持運動，則會對身體非常好的。 公仔箱論壇9 Y, b5 g# j3 T) E3 K
: F3 d! ^# ?# W5 ^. t8 H; o! y5 j我總是強調這樣的觀念：藥方，只是在你身體出問題的時候，推你一把，幫助你身體脫離困局的東西，而真正的健康，一定要依靠好的心態，合理的飲食，還有適當的運動來維護的。
$ l7 i# r! {- A6 B2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y8 q1 w" Q5 E7 S/ c: Q今天的人，運動量已經嚴重降低，而飲食的豐富程度，卻是前所未有的，所以我覺得此時如果能夠冷靜地看清此事， 保持自己的合理飲食，堅持合理運動，這就是對健康的最好的維護了。
) g g7 M$ Y, c, L# S公仔箱論壇www3.tvboxnow.com ?$ d( `$ w( X! K
專家提醒 . O. i, w6 u9 C
脾胃有問題的痰溼之人，泡腳的效果比吃藥好
# l( _! h1 }3 k5 i' `+ F4 l# E H0 `1 ~. t7 v* P4 b$ y8 c* V
一般來說，當脾胃運轉有問題的時候，人體內的溼氣就重了，然後痰溼就來了。所以古代大醫家黃元御認為：脾是人體氣機運轉的核心，一旦脾的運行不暢，人體的氣機就無法正常運轉。 ' |% D, a" ] \3 Q* r# }5 S9 ~ t8 W9 x
3 W: q# X) i K/ d5 A
現在，絕大多數人的脾胃都有問題，而且很多人吃中藥都發揮不了作用，因為脾胃不能吸收，痰溼堵在裡邊了。從臨床的效果來看，泡腳的效果反而比吃藥更好，這說明現代人的脾胃被傷得很嚴重。 |
發表於 2018-10-28 11:43 AM
| 
