花生卤猪蹄5 P( E9 ^( l! r7 j* M% c$ i
材料：
' {4 B# W9 R& U, n- j( d8 x% p6 y 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
1 S; I/ c' S8 u8 ^: J: }) rtvb now,tvbnow,bttvb 做法：公仔箱論壇0 m6 h, {5 i/ P0 V
1、将花生洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb3 n: \% x0 S0 V- P
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。tvb now,tvbnow,bttvb+ B1 V4 U! S& O T
3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
, j: y/ E4 T% `2 P j 4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb( R! R9 D& O. Z8 ]3 x( a
专家的叮咛：
C& i% t$ V$ @, h+ i! ^( `公仔箱論壇 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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