老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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& N* G9 \) _% O% T' u: f" H. Z# Ttvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。www3.tvboxnow.com2 L( c4 H4 z# Y6 j& x" ~0 b
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇! o- q/ g, J) R+ t6 J
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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/ a% b) r# Q. J) d) l+ Gwww3.tvboxnow.com感覺系統退化，身體反應能力下降
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- r. @7 O6 e m2 a0 |1 M' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。7 m3 R2 E" {: \. J/ ?' g1 T
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跌倒的內在身體因素公仔箱論壇# ?/ W5 m: W7 S4 T
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
I" e4 X$ B$ gwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N$ K/ Y5 ~ ~! A, [
②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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3 R! X7 |" W( J4 @5 p( Y8 xtvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。+ A& b1 o* s! [( @3 `
- l/ J* C u5 L- F⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。: I% p5 \* y7 n# u
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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跌倒的外在環境因素5 |1 i: t2 L2 V: X" p
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：公仔箱論壇" l- ]& i; R9 C' Z5 M5 H
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m8 Z6 O4 {3 r8 D# `8 q
7 A# S) a; {8 ^- p% r8 b# owww3.tvboxnow.com③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb2 R$ H# m# F! E) B3 a# y, Y9 H
( \! u5 i. \* E2 K跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意: g, y5 H( u6 G) @, ? d6 s
5 k: j$ J* ^4 V+ b# q* ^* m' v$ u% _% l公仔箱論壇有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。www3.tvboxnow.com, O5 @5 e3 ^3 `; v" h- }
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。. U+ X/ y1 i3 X8 M$ j% W) M# M
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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: x+ S1 Q/ n( o& z4 ?% Otvb now,tvbnow,bttvb④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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