老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意; C l; c0 z9 G
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。, K) ?5 N( N% S5 l# ]' t0 ?- M
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( `2 i' E' Z, \, F. n% M8 `
k8 G0 D" Y* H1 R4 E8 e; t+ z; g步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。公仔箱論壇% ]5 q9 ?- f S7 s
: \8 ]9 ^4 E9 {$ ^感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。公仔箱論壇) G0 A9 `& ?( E" ^$ P8 z, P% y& L" y
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8 Q1 |; W8 D) I! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U! Y8 b4 ] ~( s
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跌倒的內在身體因素
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# w/ d4 a: }* c" H; T% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。4 q5 M9 E/ P7 q* E+ w
, p, r7 e* J. u# A公仔箱論壇③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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$ Q+ X3 ^# @7 C1 }3 s4 P公仔箱論壇④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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* Q7 S6 s% b4 e# vwww3.tvboxnow.com⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。公仔箱論壇6 T: D9 S1 U6 ]' c, m, r* F. \2 d( H
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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! m0 P) i7 v: _, f6 ywww3.tvboxnow.com跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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; V, I2 Y' R0 M' E5 c公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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. Y9 w# J3 p2 A4 o! |①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇" P! ?$ T6 e2 {* F# t* B/ W: i
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。
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7 _% B% B( s( p6 G9 l' D, Z5 S# u6 q跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意! S( Y( o0 U1 l2 o; H% J1 @( a
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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( U& s" B+ x7 E- v3 P: L" ?www3.tvboxnow.com①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。6 S+ k" g& H( T% M
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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+ D2 G& `) M- R9 T/ g③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。公仔箱論壇# e' N& e3 k% d3 o: i, Y
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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( P( ~% W. P+ B2 a& ?+ S# t4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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