養髮必吃黑芝麻、黑豆4寶
+ M; t7 F6 [/ s) V$ ~+ j) \- z& ~* P( S3 B r+ E" B: p
每天梳頭，看到地上掉落一堆頭髮，心裡彷彿在淌血，就怕掉髮超速。導致掉髮的元兇有很多，網路流傳一說：頻繁掉髮，可能是「火氣大」造成的，是真的嗎？要擺脫一直掉髮的命運，有一些食物像是黑豆、黑芝麻、蘆筍、麥門冬等，都是有助養髮的必需營養，能讓頭髮健康。公仔箱論壇5 X% [2 u& W4 v* l4 `
* W- c* r5 `! f) r4 f. ?# T# h3 q! j, Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 ?9 C( B' F& Q8 L/ S8 L* r! i
# ^! k! X* Y' F7 H+ m0 v) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _3 ~% q0 S' b! `% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K8 }3 K3 b1 {: x3 X9 F, ^
$ N# x& Q3 n7 }tvb now,tvbnow,bttvb掉髮與體「熱」有關 遠離脂肪和膽固醇含量高的食物5 F* h9 K/ W7 @4 _
: U( K% Z/ V! G掉髮是一種「疾病」，疾病需要醫學治療。要像單純的水腫或疲勞那樣，靠個人調理就治癒掉髮，幾乎是不可能的。除了在開始掉髮之前先做預防之外，其他都一定要一邊接受治療、一邊搭配個人調理。
+ z& ~. T+ t/ E0 hwww3.tvboxnow.com+ p* n$ k/ J* m4 E2 [9 x4 o5 @
掉髮的根本原因追根究底還是「熱」，而讓這些累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。試著想像一下熊熊燃燒的營火，把火滅掉方法很簡單就是把引火的那根柴抽出來，然後再澆水。如果說那根柴火就是「上火」的食物， 那麼水就是退火的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~6 `+ ~ h2 T9 S R! B
tvb now,tvbnow,bttvb* k( B8 ~1 `. z3 s
本身是韓國醫師，同時擅長料理的柳勝善醫師在新書《喝出自癒力的健康特調：天然鮮果X草本時蔬，打造101種讓身體不生病的排毒配方飲》中表示，上火的食物通常是麵粉製品、油膩的肉類，尤其是脂肪和膽固醇含量高的食物，會使二氫睪酮增加，要儘量避免。: S: ^! o; w2 ~* Z
; G* v; V" O( f. t; Y' I公仔箱論壇公仔箱論壇3 u; W W4 @: [7 v
tvb now,tvbnow,bttvb& }- M+ t6 S4 O2 d1 v5 Q
公仔箱論壇5 e+ }& E# x3 ]3 O5 D# |
公仔箱論壇# N. {9 A0 ]8 N* q% N
讓累積在身體裡不正常的熱冷卻下來，就是防掉髮的關鍵。tvb now,tvbnow,bttvb8 t# O! p) U' q
7 K2 M T7 ^- I6 k6 ~; i
3 d8 x5 J0 s/ h1 e- @& b
2 \7 e- Z. o6 t9 C! F
% T9 \2 L# [$ m公仔箱論壇www3.tvboxnow.com+ |& I: A! z8 y4 E a3 M# j
防掉髮建議可以多吃芝麻和黑芝麻。
& T' Q& e" J& Y! itvb now,tvbnow,bttvb5 D& _7 G7 z" p5 K8 t2 j7 R# m1 r
選擇蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物
* _' m2 f7 e. k6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ]4 c6 r+ g2 b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，也不需要完全戒掉肉類，因為肉類是很好的蛋白質來源，頭髮是由角蛋白所形成的，所以為了毛髮健康，蛋白質自然是不可或缺。問題在於膽固醇，而不是蛋白質。選擇缺少油脂的瘦肉部位、吃東西不過量，選擇用燙或蒸而不是用燒烤等料理方式，就不會造成危害。尤其是牛肉，是很好的蛋白質來源，還能夠幫助血液製造更順利。
- `. r0 Y; x/ ?- M! |) r* n2 E d
1 u( q% `8 h. Y! |tvb now,tvbnow,bttvb也有一些蛋白質含量高、膽固醇含量低的食物，像是豆類、豆腐、海鮮、貝類等，可適度攝取。我們也要吃一些能夠退火的食物，像是生的綠黃色蔬菜，以及大部分的水果，性質都比較冷，用吃的就有助退火。竹筍和蓮藕則能夠使因壓力而累積的心火冷卻下來，海藻類不僅能退火，更因為碘含量高，所以具有淨化血液的好處。
: `# l4 h, f9 r: z9 t9 M公仔箱論壇
: g) x$ e7 S- k% d公仔箱論壇多吃纖維質和各種礦物質也是好的，纖維質可以抑制膽固醇吸收，礦物質可以保護毛囊。建議選擇玄米或高粱等五穀雜糧取代白米，也可以多吃芝麻和黑芝麻。
# M; i+ r( I- F0 e( R: w8 qwww3.tvboxnow.com9 F% ^; h, K* {& q
3 G" O1 I$ w* r4 R x( u% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v' l/ Y, u, P8 ?% y6 e5 w7 H$ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 N: c8 `9 u) h
; A# {# n. U; m- Q: m0 Y$ E j$ f. S蘆筍性涼，有助降火，是養髮的好食物。
( M* T8 R* \: t- R. a# |: y) i
" a% I8 `$ ]1 C* K/ itvb now,tvbnow,bttvb【養髮好食物】：
$ S8 y. O9 d5 s* m. D {$ h公仔箱論壇
1 F% D* \, h4 b$ p( n$ Z* gwww3.tvboxnow.com1.黑豆： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y r/ J' f4 h3 p: Q9 V
6 N. h& m* a; `
黑豆的植物性蛋白含量高、膽固醇含量低，有助改善掉髮。另含有異黃酮，可減少引發雄性禿的二氫睪酮，間接防止掉髮。
" K- C& [- _3 M' d6 |www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 G3 u5 N7 J: \: ^- [
2.黑芝麻：
$ U! M8 Q/ i W8 z" K0 [8 ~& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 q3 N! a- j/ J# L [# j( a6 ~3 H黑芝麻含有維生素E、鈣質、磷等礦物質，可抑制毛囊酵素，防止掉髮。tvb now,tvbnow,bttvb3 T/ i: ]+ I- L6 }. n! A
+ \4 f6 O3 N6 {, A+ }0 E; rtvb now,tvbnow,bttvb3.蘆筍：
4 q: [9 \/ B! g6 W" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* a: i4 p1 y7 z) K* n2 D蘆筍含有矽、鈣、磷、鉀等礦物質與纖維質，能降低血中膽固醇濃度。而蘆筍性涼，也有助降火。
; Y7 }0 i2 g6 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) I* o% i) N! m4 g# g
4.麥門冬：www3.tvboxnow.com+ J2 t: d+ r7 N9 d; ]9 F0 ~5 T* D, D
6 \9 ]4 J9 V ktvb now,tvbnow,bttvb麥門冬有助退火，同時也能夠製造血液，是防掉髮的不錯藥材。 |
發表於 2018-8-15 05:10 PM
| 
