[健康食品] 肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

li60830

肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽
2 V0 p: ~. l9 u0 p  d2 t3 r
9 p8 o) u4 r  o" S& ~" t吃完飯後出現「火燒心」、犯胃酸、打嗝，小心胃食道逆流，平均每5人即有1人有此困擾。知名節目主持人曾國城也曾經自爆有胃食道逆流，半夜起來猛咳，咳到自己都覺得快往生了。網路傳言：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，是真的嗎？中醫師表示，有胃食道逆流不妨從日常調理，可多吃富含膠質的食物，也可吃這一味食療，能有效益氣、健脾、養胃。
7 e9 L6 E/ g" H
1 b/ H* C2 }9 C9 r0 _( v* |www3.tvboxnow.com, B) _' p! M/ L* V/ c. w+ o

2 V9 W4 c0 k- i3 L0 Q- f  u4 l
0 `9 [- W, Y, a5 c$ S公仔箱論壇
& ]- \- q/ K/ z0 l
  W% y8 }9 C6 x公仔箱論壇中醫破解胃食道逆流會犯胃酸公仔箱論壇" s+ l7 x# B# p0 o8 Q
/ [: R1 H5 S! _9 _9 A
為什麼胃食道逆流會犯胃酸？中醫師曾雴瑜表示，一般說來，泛吐酸水的症狀，稱為泛酸；酸水由胃中上泛，若隨即嚥下者，稱為吞酸；不嚥下而吐出者，則稱吐酸。吞吐酸在中醫的病因病機，可因肝氣犯胃，或因脾胃虛寒、陽氣不舒，或因風寒外閉肌表，或因濕痰內阻，或因飲食積滯，最後均有從熱化而為酸的病理過程。
1 S7 D" T; q( @( }: t( z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com- a$ y, S% n; B) ~  v' Q
中醫看有以下情況的人，是胃食道逆流的好發族群：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r# C' |5 O( B

) V- w, y3 T' Z4 ?7 i/ r5 T公仔箱論壇1.脾胃虛弱：由於稟賦不足，或勞倦內傷，脾胃受損，運化不佳，導致噯氣或泛吐清涎酸水。
0 s, K8 x: [. q2 K3 R
4 u0 {8 s8 L( _! \( f2.七情內傷：常見患者心情鬱悶，或易怒傷肝而氣機阻滯，影響脾胃消化，出現兩脅脹痛，噯氣吞酸。或思慮傷脾，脾胃受損，痰濁內聚釀而成酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H& j5 J/ C3 u0 h
! j+ _# \! R; X1 y0 e7 H4 i; m
3.飲食不節：常見患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。
% W$ P( k% M" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* h6 k4 L  a$ w! d3 M- Y7 u/ J
4.寒邪犯胃：由於暴受風寒或過食生冷，胃的陽氣受阻，濕濁內停，鬱而成酸。www3.tvboxnow.com" y: N* X2 x0 n  b

0 z, E( S. b' F% ^7 Fwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( M' D  i- u' g# p- f
tvb now,tvbnow,bttvb6 N" c: I. `" \
www3.tvboxnow.com$ P0 q. b5 _! k5 e3 ?9 ^  G
www3.tvboxnow.com1 {' R" \% Q9 r9 H& Z8 U$ E' }+ O
肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。www3.tvboxnow.com' P# a. Q$ y& O2 d7 H
公仔箱論壇: `! S  r) l8 h* I
肥胖增腹壓，恐釀胃食道逆流，便祕則不可能
# {3 I1 _/ Q, E$ d9 k: c: D) }www3.tvboxnow.com* {/ n8 r# H. c# v( J
至於網路上說：「肥胖會讓腹部壓力偏高，導致胃食道逆流」、「長期便祕也會導致胃酸逆流」，真有這麼一回事嗎？中醫師曾雴瑜表示，肥胖至一定程度的確會有腹壓偏高，導致胃食道逆流情況，便祕則不可能。
) b% Z( K* J# K  O8 y- b& m" ~www3.tvboxnow.com
( c4 G6 e7 C1 Btvb now,tvbnow,bttvb便祕的病位已在腸，而胃食道逆流病位在賁門(胃及食道交界處)，糞便不可能往上溢滿到胃，導致胃酸逆流至食道。
+ \' R, y. ^( y4 d1 |* A6 C& z公仔箱論壇3 O4 h/ S' D: H1 j1 H6 ~( z/ R
針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理：
0 M) @* w: N8 I2 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J9 U9 Z- R5 Q+ t8 h6 T
公仔箱論壇* j* \# p( ?/ h2 R% m
tvb now,tvbnow,bttvb/ P- Y  S9 F& x1 W
公仔箱論壇$ K5 [9 I2 r. P# N4 n6 Y" v

$ X7 B; x  ^- V4 g9 o( k1 C有胃食道逆流，中醫師建議使用「四神湯加減」藥膳。公仔箱論壇$ Z/ c2 i' r) T) d
$ M  m9 @2 P% U- h* t% Q
●藥膳：www3.tvboxnow.com: q( R0 i% H1 z' r3 a3 V; y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K/ D6 F. }0 O* i6 D
【四神湯加減】
+ D. M" X" t, u# I2 b6 j3 I2 kwww3.tvboxnow.com# G" X& y$ g0 F
材料：豬肚1個、茯苓5錢、白朮3錢、山藥5錢、薏仁3錢、芡實3錢、蓮子4錢、木香2錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r4 V; a9 h6 Z' t8 }6 S* y
tvb now,tvbnow,bttvb$ Q/ I# B& Y3 t
作法：將四神材料連同豬肚放入電鍋中，加入水及米酒，燉煮約1小時，起鍋前再加入少許鹽即可。
$ Z! s, w% g  P1 z9 h* ^5 A公仔箱論壇% c0 q; k2 Y9 [" R
功效：益氣、健脾、養胃、祛濕。適用於胃食道逆流脾胃氣虛者。7 @6 P2 c7 Q- d- `
) ?8 T2 a) p- S5 }% F, ~
●穴位：
% B# l- {  C( Y" |公仔箱論壇
9 w" O- C: {/ M' d, x# n# Z公仔箱論壇【中脘穴】：在胃臟正上方，肚臍上4吋（用3指寬向上摺量2次）的位置。適度按摩有助緩解胃痛。/ c1 f% K! c6 j4 V) X& T! b
tvb now,tvbnow,bttvb3 H' V. i$ O  G9 c1 g
【內關穴】：位於手腕關節正中往上2吋（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效果特別好。
: j& |! ^5 m7 N: }; c# S; r+ ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) z1 @3 ?9 Y# |
每穴位以大拇指深按10下以下，交替輪流各3次，不用擔心藥害，也能輕鬆搞定胃酸逆流和打嗝等胃部不適。而平時每天早晚至少各做一輪，也有預防保健的效果。tvb now,tvbnow,bttvb, f5 V: M2 R7 L5 H, {% j
) K  p( ]* k% t  L* y; ~+ F

* v1 B; {, S2 Z0 v公仔箱論壇
  \& k  P" @! N5 n" H8 N, e" b. T
( \; g% H, T, N, D& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 X! j, s8 E' [+ w" Y5 `3 {, k
胃食道逆流可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜。
& t& Y" U; x* v+ _tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com! L+ }% ]/ o. k1 o: v" l/ x" T$ b
胃食道逆流的日常保養
) J! ]% w3 M" e+ p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: S) p5 U) |# C% @% |3 X5 C0 I
最後提醒，胃食道逆流的日常保養原則，對病患的衛教也很重要，如飲食宜三餐正常、食量固定、可多吃富含膠質的食物：植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵、紫菜、海帶、紅鳳菜；動物性膠質如豬腳筋、雞爪、海參；保持情緒宜穩定，要適當的抒發；儘量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。: z- ]/ n4 a8 f1 d$ d, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P, S; c: t, r% m6 Y" X; p7 |& U  g
胃食道逆流治療期通常需要3個月左右，視個人情況而不同。在這段期間，需要患者耐心配合，包括：按時服藥及養成良好的生活飲食習慣，方可早日康復，也不容易復發。
" X& E+ h8 v6 T+ pwww3.tvboxnow.com  p8 b6 W7 L$ b" s

8 @( q8 i  [/ Y7 {2 u& j公仔箱論壇; B+ y) U" x& {& E, I# e) ~
tvb now,tvbnow,bttvb$ X9 }, G$ V3 L1 C

. g. J5 X( \9 ]! q: |' A公仔箱論壇患者偏食肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ g- L" G( @4 o+ g

6 c( Y( i+ v/ y胃食道逆流禁忌要注意：www3.tvboxnow.com* k6 t1 G9 k( k2 y7 u0 P  d: e
- ]) U1 a& l4 h$ N
1.不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物、少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物，不論是寒性瓜果、蔬菜或辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
! _/ G7 r8 x: y: z* R  H  ztvb now,tvbnow,bttvb
. A% e. c8 l! F2.慎食奶製品：對脹氣、乳糖不耐易致腹瀉的人並不適宜。羊奶偏於熱性，熱性體質的患者尤應避免。
0 q9 v5 o/ H: e/ U2 w5 ntvb now,tvbnow,bttvb) o2 y" I" A9 ]4 z* H
3.忌食偏肥甘厚味、煎炸、黏膩難化食物，或過飽，或飲啤酒、烈酒過量，以免損傷脾胃，內生濕熱，化為胃酸。