; P$ z! H& s2 E2 b4 I5 X# S6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料tvb now,tvbnow,bttvb# F0 n6 n" \6 h4 p5 y8 Q- Q
水.....1/3罐tvb now,tvbnow,bttvb) m: K S% k. p, {0 P% U: ]* y" Z- u
乾蔥.....3片% d' b, d ~" e9 v
蒜頭.....5片tvb now,tvbnow,bttvb8 g* w9 o" e( v- t+ r
茄子.....300克! l9 [9 P7 N/ g( v, B# c* F+ u1 R
鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W: A5 J6 f% g. S1 d. ~! M# b
急凍牛腱.....60克
\7 g$ a) d M9 Ftvb now,tvbnow,bttvb金寶蕃茄濃湯.....1罐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m& y# E+ v: e! u% W% k. h
www3.tvboxnow.com, [7 k2 t$ q9 f' o6 \' f# s& S6 i
; G; ~- S @0 o公仔箱論壇做法9 a9 }& H" T' X* ?0 ]
1. 將蒜頭 / 乾蔥切片，將茄子滾刀切件，浸鹽水備用。
" A5 Z3 Z- Q; b( }2 }公仔箱論壇
. U) j8 c2 @8 U0 J0 v4 ^公仔箱論壇2. 將牛腱洗淨切薄片，跟醃料拌勻，醃15分鐘。
3 j3 Z9 k: D9 B2 Q( w# v$ n% z. xwww3.tvboxnow.com8 _% W, u0 V; g4 |& s
3. 燒熱油，爆香乾蔥蒜頭，將牛腱炒至6成熟取起備用。
0 M& t; D8 N6 W! \公仔箱論壇
' s" z8 B0 F) Y, g ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 將已瀝乾水之茄子下鑊，炒至稍為軟身。www3.tvboxnow.com- T" j' X# e! G/ X2 N7 U; C
tvb now,tvbnow,bttvb' d( K/ a* z2 b' A$ d
5. 倒入蕃茄湯和水，煮至茄子變軟，加入鹽調味，再加入牛腱兜勻便成。tvb now,tvbnow,bttvb U6 W4 j r( c4 O( z
|
發表於 2015-11-29 05:30 AM
| 