1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l& a5 F' \" x4 ^5 y
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅公仔箱論壇2 r4 M% ~2 O' Y2 ]8 |$ Y; i
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有! t- ]5 P# g2 e1 j8 x; ]+ G
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
" b( F3 n5 Z7 ~8 [% T公仔箱論壇且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ W! L4 i/ p2 H& C# m
和礦物質。
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) H& _! @: P7 p6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J! G6 ?1 ?" N
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?2 M& m: w4 O2 ?
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會公仔箱論壇- w0 V% v! k4 M; z3 S
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
9 ]# N& X3 b, A) P0 Vtvb now,tvbnow,bttvb喝咖啡不要超過3杯。
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; t2 I1 |( w% a8 c1 @2 U8 Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 酒
0 u: H/ ?( ^* w4 E* C+ J. V0 o: [tvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
7 k* X4 K+ ?! ^ h& P3 G$ N3 I5 Gtvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正6 n2 l1 i, `1 W/ v: N+ `, d
常。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]8 S7 E" O. |) Q, X- X
( o0 ~6 g% H4 a Atvb now,tvbnow,bttvb4. 糖) S. Z$ ]1 C. D+ P
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
8 b; {: y5 G$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。2 ]( X" e( K+ C7 n9 R! D
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5. 高油的食物
8 ]$ e9 Z. q% X1 G8 U0 Y4 Y" d/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部) b; }$ q8 L6 x, |) P# J
的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
6 W- Z0 p7 o% O4 m7 rwww3.tvboxnow.com神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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