1. 起床先疊被; v& }/ C# `: ]% q6 J8 y$ \$ i
人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有 145 種， 從汗液中蒸發的化學物質有 151 種。 被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。3 n+ k& W+ _* b2 A$ Q" F
3 [) V* n1 V8 E, }5 ?www3.tvboxnow.com2. 不吃早餐
- k0 R6 y* ?2 p: e/ }8 I9 x0 F `www3.tvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com2 b' p* B) [. R4 Q4 Z+ O
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3. 飯後松褲帶
/ Q, Q& X% I% L& e( J. \- N* U4 [飯後松褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。6 X+ S3 C; I( z
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4. 飯後即睡
5 F4 B! m0 A5 |- S0 M+ s5 l0 c8 l k. _tvb now,tvbnow,bttvb飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦， 易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。 如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡， 這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb9 u) D" K3 f; P; d r$ U* k
9 O3 r7 i+ B# h3 r& C5. 飽食
3 a( K) Z2 W1 s4 C公仔箱論壇飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食， 尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。 還會引起一種叫"纖維芽細胞生長因子"的物質在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養， 影響腦細胞的新陳代謝。經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病， 使人未老先衰，壽命縮短。
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! g/ ]( E& m% m; awww3.tvboxnow.com6. 空腹吃糖
, i# |! r9 o7 Y5 G8 ^- ~+ m越來越多的證據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長， 對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。 由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能， 使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇$ W# g/ K8 }) f" K7 D) N% j
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7. 吃太鹹的食物
' L0 n9 L# `6 x9 z# X/ B" Iwww3.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心髒病。
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8. 留胡子
* ] m" p, }0 k5 P1 H% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在胡子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 據對留有胡子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質， 其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物， 留有胡子的人吸入的空氣污染指數， 是普通空氣的 4 ． 2 倍。 如果下巴留有胡子，又留八字胡， 其污染指數可高達 7.2 倍。 再加上抽煙等因素，污染指數將高達普通空氣的 50 倍。公仔箱論壇6 K: I- B4 F# ~4 F0 f3 B8 L
" K2 j( B3 @8 x* M5 B6 f y* r% Pwww3.tvboxnow.com9. 蹺二郎腿
+ t7 M) l$ q, Z( }www3.tvboxnow.com蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者， 蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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5 u j7 p5 Q" ^tvb now,tvbnow,bttvb10. 瞇眼看東西、揉擦眼睛
: z" g4 F8 L7 y. N4 r9 F+ r瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。 習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 |
發表於 2011-10-16 01:28 PM
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