九大消脂食物: a# v% L! u j& Q' x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d0 ]4 {% I- N
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。公仔箱論壇& N& ~/ Q: p6 _/ L
v6 B3 S: C; D; |0 F公仔箱論壇1. 鸡蛋公仔箱論壇, l* }8 c. X: {6 j; ^" j0 \
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。tvb now,tvbnow,bttvb n: ~) @' L* F. {
" B6 ]9 d! ]$ b, D3 @www3.tvboxnow.com2. 花生酱
9 {4 f* z2 a% n0 R无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。
" p2 c+ |7 c# [! k, gtvb now,tvbnow,bttvb
1 {/ {8 q5 Z9 Z. Q3. 牛油果+ A: p4 J! {9 v$ b" p( ~ C
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。7 W0 e4 V+ U4 [6 R* Q) M- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `$ @ Y/ [$ v' e4 _+ E$ x
4. 西冷牛扒汉堡包公仔箱論壇$ o" p8 U$ X1 m$ ?
由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。
9 N# v6 q+ I- h% K4 Xtvb now,tvbnow,bttvb3 A4 L; _ w$ F4 X( m
5. 芝士公仔箱論壇) {, v% Z4 w4 S6 R- v" C6 E2 e
奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。
' ~. q! A3 z( |+ i; u( g/ R公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 @! r4 v. e5 ^" ~8 J% Y
6. 青瓜
* [$ D( [9 {. L1 b) w) G: Vtvb now,tvbnow,bttvb虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。www3.tvboxnow.com: Q/ ^2 |- n W! F
3 k: X( t/ _" |: L) vtvb now,tvbnow,bttvb7. 绿茶
' K, k9 ?* A. Z% Y+ gwww3.tvboxnow.com内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。www3.tvboxnow.com! ~: b. Q8 R3 K
( M! b# `8 T% A/ ^4 L0 ?/ E$ |8. 乳酪
: Q/ b* N( V. ~www3.tvboxnow.com普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。
7 Z1 ]2 G. ]/ |8 e公仔箱論壇
: e, w. u( ~. p3 b. J9. 藜麦
! K8 d5 r' U3 ?) z# J! \由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。
; O* F8 ?: O* N5 M |
發表於 2012-6-6 02:04 AM
| 
