蜂蜜、芝麻醬不可不說的秘密
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! u7 r: }9 o2 Y2 Y+ q7 Wtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜、芝麻醬：www3.tvboxnow.com/ N! q. J, b7 F6 |! K, F# N0 t
蜂蜜十個不可不說的秘密www3.tvboxnow.com/ p* D) |, o, [+ n! ~$ e
據國外媒體18日報道，大自然給予我們的天然食品對我們的健康有好處，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h, z/ p: t$ @) ?
用蜂蜜等天然食品取代多脂的食品，會讓你感覺渾身煥發活力，使你更年輕。公仔箱論壇0 n6 @* @; n' g8 B
下面是大部分人可能不知道的有關蜂蜜的十個有趣的事實。www3.tvboxnow.com5 ]5 x* l& F4 }1 E r$ R, }2 l2 n
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1. 蜂蜜是一種非人工製造的甜味劑，它甚至對某些疾病有療效。- i% [. {( k( \& h3 L' @" T
2. 蜂蜜的PH值大約是3到4 (屬於鹼性)，大約18%的成分是水。, i n5 S& _3 X" b; z0 z
由於蜂蜜是一種非常穩定的物質，如果妥善保存，可以幾百年不變質。
* U& }6 N& P. ?- l4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蜂蜜可以減少心血管系統的脂肪堆積。
9 _; U1 O7 @$ e# u5 Jwww3.tvboxnow.com4. 蜂蜜不會像經過提煉的糖和蔗糖那樣在胃裡發酵。因此不會增加你被細菌感染的風險。
4 D4 D' c; G, b: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 蜂蜜可能是糖類中最簡單的分子形式，因此無法繼續分解。tvb now,tvbnow,bttvb* D# M* n) z4 X( x
這使它可以直接通過小腸進入血液，不會像蔗糖一樣引起任何消化系統問題。
; r/ V. S4 s! ^5 @5 ttvb now,tvbnow,bttvb6. 蜂蜜是睡眠時燃燒體內脂肪的最佳燃料。5 n; v8 U4 T$ U7 K
7. 蜂蜜是治療燒傷的最好物質。蜂蜜可以有效緩解疼痛，使患處快速康復，而且不會留下疤痕。
0 l L8 z* m4 k/ s5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 科學家在蜂蜜裡已經發現多種維生素和抗氧化劑，其中，抗氧化劑－松屬素，只有蜂蜜裡才有。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b) P* s1 e R2 v# Q
9. 蜂蜜是治療小兒咳嗽的一種既安全又有效的方法。
9 d7 c: F ]5 H9 d3 D' m ?* Lwww3.tvboxnow.com10. 最近的一些研究顯示，在鍛煉前、後 吃點蜂蜜的運動員，比不吃蜂蜜的運動員的體能恢復得要快。www3.tvboxnow.com, ^ v; [9 P" o/ O8 k1 Y
這篇文章給你提供一些有關蜂蜜的知識，希望它會對你的健康有好處。# m7 A/ b8 a1 ]9 F& H3 ]1 |
切記蜂蜜 越天然越好。
& N# H" N* T" n& q" L4 a從當地超市購買的蜂蜜，沒有直接從蜂箱裡取出的蜂蜜好。
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* L) C4 T% J: B% C3 I# u: ?, ?5 ktvb now,tvbnow,bttvb一勺芝麻醬勝過三塊魚 作者：君合tvb now,tvbnow,bttvb1 E! y; I/ ]( p+ x; K% X; u! L
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芝麻的營養作用和魚有很多相似之處
1 X, Y# R0 c& {% v! b3 Lwww3.tvboxnow.com據《現代家庭報》報道，魚的營養非常豐富，在肉類食品中名列前茅。
6 B& s- c6 N0 Z, t1 M4 J, _www3.tvboxnow.com不過你很難想到，普通平凡的芝麻醬竟跟魚的營養成分相當，在食療保健上，它們有很多相似的營養作用。
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, B V- z3 W/ awww3.tvboxnow.coml . 健腦：
/ H0 E. F! W2 B. g2 P魚肉中豐富的歐米伽3不飽和脂肪酸，被人稱為「腦黃金」，對健腦益智、促進兒童智力發育非常有好處。* d$ C( K2 \) A+ ~: N. h
芝麻醬也有很好的健腦功效，因為它跟魚一樣，含有豐富的不飽和脂肪酸。
# }* v* Z+ M' t% xtvb now,tvbnow,bttvb每100克芝麻醬的脂肪酸含量是黃花魚的13倍多，草魚的33倍！
# Q% J# p% c0 R1 ]+ m- S6 Z公仔箱論壇2. 護心降脂：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N7 C; r9 x: x% v
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吃魚能保護心臟和心血管，這些好處也是魚肉中豐富的不飽和脂肪酸帶來的。
* Y& m; u/ f# Q9 o7 o( h# h" }' ~而芝麻醬中豐富的不飽和脂肪酸也有同樣的作用。2 `' \7 k( ~8 F, e; e) L& O8 A
一勺芝麻醬（大約20克），其中的脂肪酸含量超過半斤的草魚和鯉魚！ 公仔箱論壇1 b* Y, S5 {8 u j
3. 補鈣高手：
1 ?: i; \! K' B: h! J醬中的鈣含量也比較高，每100克芝麻醬中含有612毫克鈣，遠高於牛奶、豆腐等常見的補鈣食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W5 s; [& q% \$ r; p1 u
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4. 養血佳品：
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3 o, D2 q! |+ w1 p/ P芝麻醬還含有比較豐富的鐵和葉酸。鐵和葉酸都是造血不可缺少的原料。
, U1 t8 j5 V7 q V( h8 Vwww3.tvboxnow.com我國有近1/4的人群患缺鐵性貧血，補充富含鐵的食物非常必要。) P& ^! k4 n4 g9 S7 Q6 o
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5. 防糖尿病和高血壓：) W: c+ Z% q' Z, n: s4 Y
9 f9 p a. j% W8 A2 Swww3.tvboxnow.com芝麻醬中含量較高的還有鋅和鉀，這兩種礦物質在防治糖尿病和高血壓方面有很好的作用：
8 a0 z+ z" \9 P1 ]5 [tvb now,tvbnow,bttvb鋅參與胰島素的合成與降解；而鉀有舒張血管、促進鈉排泄的作用，有利於血壓健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z, A1 Z8 H% W# E0 a- z3 `3 ?
6. 抗氧化、防畸變：
2 u/ h. F4 q8 l公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 G- D5 H. A+ r& |4 H$ }6 N: I7 G
芝麻醬中還有兩種維生素不能不提，一種是維生素E，一種是葉酸。
, V& ]3 B) T6 w o2 n前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此經常吃芝麻醬能提高人體抗病能力、延緩衰老；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H/ `, y w( g& v+ C1 I! y. g8 s
而葉酸不僅是造血的原料，還是胎兒神經管發育不可缺少的營養素。tvb now,tvbnow,bttvb2 O; I. |+ R; O5 X8 B( `
女性在準備懷孕時每天吃點芝麻醬，一直堅持到懷孕3個月，能避免胎兒發生神經管畸形。 |
發表於 2013-6-7 04:09 PM
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