人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。公仔箱論壇4 F6 N5 }% m' J7 [! H
, K2 X! b: u4 D, B4 F; S3 A4 E3 ~6 dwww3.tvboxnow.com有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：tvb now,tvbnow,bttvb8 e* k: H' R6 J
9 A7 x& l3 F# G$ l$ Ftvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。- q( f, R. E) _) g. M$ a6 z' m
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36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。
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% c3 m9 ]4 z4 d: v1 g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, Y6 M) n# i U" m- a$ D
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3 L9 N z1 u. K/ I7 Rtvb now,tvbnow,bttvb46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。
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' O* [( D) p" p& }' g1 r公仔箱論壇56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。, S5 `2 z ]9 Y4 i! o
5 c2 p# }! G1 H5 j. w# Y) w3 o D2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？www3.tvboxnow.com' U L F4 M7 E! t, T
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糖尿病
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$ o1 a, O- X( }* U8 Etvb now,tvbnow,bttvb對抗食物：魚肉
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3 L9 I0 k: W& Cwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f" X% ^( O/ J' i
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9 E! p$ l; B& P# p7 A$ z4 p' \tvb now,tvbnow,bttvb生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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前列腺疾病
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對抗食物：南瓜子
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8 `: U* q1 r- W6 C+ b4 v# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 H, X' C0 y- W, q( h4 O6 R& D
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q: Q! k7 P; H; n
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失眠www3.tvboxnow.com+ }* a9 S2 e1 U, a
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對抗食物：草莓公仔箱論壇1 C2 N* {8 ?2 e0 ]1 f6 {
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人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。www3.tvboxnow.com- b2 Z& N% n2 _+ N1 j, l+ Y, U( k
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尿道結石
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$ }* S8 e0 Y4 B6 B5 U8 e6 t2 A+ Vwww3.tvboxnow.com對抗食物：黑木耳
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0 s5 R5 |1 l6 ]) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。
9 q+ F' U t$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- V ]2 G0 V! @* {
胃病
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( Z6 _( v$ f6 n0 C; o對抗食物：葡萄酒
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/ t* g u4 \5 V3 B# l Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! Q0 m& d! U) G5 S
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& K9 B8 V; T' n" s& \4 W/ I公仔箱論壇葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。www3.tvboxnow.com. k# \1 V: e& q' d
9 Y" m2 e2 I7 L7 q造血功能退化公仔箱論壇4 U M5 ?: b! }. U; z/ [* M
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對抗食物：骨頭$ Z. `( R. S7 R/ a# h! f
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9 Z/ k! ~$ m. B% u8 p( t# e ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com1 `5 U3 U; B3 ^( @
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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血栓
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對抗食物：番茄4 l8 n9 z* d- |) Q' C
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日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n# h3 W, t4 ?4 G7 y
3 E/ ~) x) v l) q7 w. d心臟病
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對抗食物：柿子
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www3.tvboxnow.com: ~0 E, n% q% x g- [7 B8 f7 P
' m& j9 C- o) ~6 E: T- [; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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