夏季的食物中毒事件頻傳，日前知名的福容大飯店便曾出現多名員工食物中毒，上吐下瀉並伴隨腹部絞痛症狀而緊急就醫。尤其高溫潮濕的梅雨季節，最容易造成細菌大量滋生，而生菜沙拉、手做便當或醃漬泡菜等健康飲食，若是忽略清潔衛生的重要步驟，則可能潛藏食物中毒的危險性！) M# I: ^; a$ C, _
5 }/ {; S, ~% ~2 y4 n
炎炎夏日是細菌活躍且大量滋生的適宜環境，不僅料理中需花心思維持環境衛生，其實從日常採購時就可開始預防，避免食物上沾染過多的病菌！- b) w! ~' D8 G) X% @' P4 T
. S: e9 \* l& U( P- k3 P
如何避免食物中毒？買菜的注意事項
, B+ F; I/ s" x% O, m: q6 D. ]9 mwww3.tvboxnow.com
* c1 c' A! Q) w. jwww3.tvboxnow.com多選擇不同產地的洗選蛋
1 \ n6 ^* K6 ^8 ptvb now,tvbnow,bttvb
0 @2 K* C8 T. L2 ~; q包裝完整的洗選蛋經完整的洗選過程，較不易附著雞屎等汙染源，可降低蛋殼上所殘留的沙門氏菌，減少食物中毒的風險，林口長庚紀念醫院臨床毒物科資深護理師譚敦慈上節目時提到，她會選購不同產地的雞蛋來分散風險，以免時常選擇同一產地的雞蛋而受到食安風暴影響。
1 x4 F8 i& ^6 |www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com& y9 E5 Q5 ~( H6 }8 v0 N
帶保冷袋到市場買菜或選購真空包裝肉品
% B( c# S4 [, [! \% x1 F( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y+ k- _- a6 M& i' w
譚敦慈提到，台灣人較愛吃溫體肉，而到傳統市場購買生鮮肉品或魚類時，若是保存不當很容易滋生細菌，因此可帶保冰袋出門，維持生鮮食品的新鮮度，而對於真空包裝的生鮮食品，則可輕輕用手搓一下袋裝，確認包裝是否會鬆動，完整的真空包裝才能買得安心、吃得健康！tvb now,tvbnow,bttvb! b0 b8 [; K, G+ |, m9 [% _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H( ^1 B8 ]8 s2 `, T- q( G: F
最後再買肉、魚等生鮮食品並仔細包裝，不要碰到蔬菜等其他食物tvb now,tvbnow,bttvb5 l: E8 [0 @6 {; {6 l8 g5 I
* z; U9 x" a, @# Z4 }( G上街或超市買菜時，總會一晃眼就超過了2、3小時，日本厚生勞動省便提到，魚、肉等生鮮食品或冷凍食品，建議選購完其他商品後再買，以免降低新鮮度而滋生細菌，且購買時要先確認保存期限，並避免魚、肉的汁液沾染到其他食品而交叉感染，買完後則要盡快回家將食物放入冰箱保存。2 R& {7 T3 }* y7 f' Z6 s: L
; n7 W* @* t1 v- Y1 r0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何避免食物中毒？料理時的注意事項TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i' W# n" C+ i5 J9 ?! n! c; M/ B1 X
公仔箱論壇6 D& U; |( ^! O! W A3 `
備菜要仔細清潔，避免殘留細菌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k3 z$ o0 y6 i( ^# J" n e
S2 M: H& G6 F) N4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本健康管理師南惠子提到，要注意將葉子與根部間沾黏的泥土洗淨，尤其番茄的蒂頭除了可能沾有泥土外，也可能殘留細菌，所以要特別沖洗乾淨，而把握先洗再切的原則，則可避免原本乾淨的蔬菜沾染到根部或其他部位的細菌，而若是肉類則不可透過流水清潔，否則生肉上的彎曲桿菌、沙門氏菌等細菌，則可能藉由水花的噴濺，沾染到流理台、廚具或是衣服上，增加人類的接觸機率，而更容易造成食物中毒。
2 t I" N; o9 T' Z$ G3 H
, `0 |; @0 Z6 @5 g- |1 e& Z盡量不要事先切好水果
- j8 Y/ z5 x6 _" `0 k; g& l7 Awww3.tvboxnow.com
; L% `4 u+ e# Y+ i" R, L) r南惠子提到，一旦將蔬菜與水果切開後，會增加其與空氣接觸的表面積，除了容易流失營養外，也很容易滋生細菌，因此不要事先就切好水果，並放著等待飯後吃，以免細菌滋生而造成食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ c% Q% h$ x/ b% a2 r. m% v
* T6 x# h. D% D: w9 I; T
譚敦慈提到，若是出門上班上課要帶水果的話，最好保持水果的完整性，可避免營養流失與細菌滋生，如果一定要削皮並切好，那麼要切大塊一點並泡鹽水，減緩氧化程度，而能保存維生素C。tvb now,tvbnow,bttvb! \2 q' I# B9 \) a- k. i* \
- A1 P' n/ E. A/ _) h p D1 P( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正確準備早餐與便當，防止食物中毒6 p' s& G5 J8 b3 a8 |7 V" y/ v; G5 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L- o- P) c4 W( E/ Z7 d
五彩繽紛的罐裝沙拉輕便又好吃，很適合當早餐或下午茶，但若是忽略衛生清潔，則容易造成食物中毒，在家自製罐裝沙拉時，要特別將玻璃罐消毒殺菌，並留意玻璃罐的耐熱溫度，南惠子提到，100度可加熱30秒，80度以上則需5分鐘以上，此外，菜刀與砧板也要事先洗過，並以酒精消毒。
, H, r) l/ ~' d8 j. ~' v8 n* ~, T. _tvb now,tvbnow,bttvb
+ g: k- Q% i" W7 i7 _& Z1 W) S9 z* ~譚敦慈也提到，若是前一天準備便當時，則要注意先趁熱盛好飯菜，並加蓋減少細菌滋生，且等便當冷卻後就要放入冰箱中保存，尤其冷藏的溫度在10度左右效果最佳，0 E* z; c$ ^, \/ N! d. }
( D' P) M' b5 } Y
而南惠子則提到，造成食物中毒的細菌在10-45度都可存活，尤其35度左右特別容易大量滋生細菌，因此食用前要充分加熱。若是在家要加熱隔夜菜時，則需要上下均勻翻炒混入空氣，讓食物可以達到55度以上，才可避免食物中毒。
( k+ b8 S2 d2 X. g* E! `$ Ewww3.tvboxnow.com
1 t3 c9 V( ]7 b6 n6 Mtvb now,tvbnow,bttvb醃漬泡菜時須注意衛生清潔www3.tvboxnow.com9 e1 H7 q4 K" ~4 z g0 F+ A6 J" U
# L* j) T- U+ H( e* f當菜價便宜時，婆婆媽媽們很喜歡多買一些回家，手工自製泡菜或醃漬品，但自製泡菜或醃漬品，卻難以判斷保存時間。因此料理前要注意調理工具與保存容器的衛生清潔，尤其醃漬需使用手混合攪拌時，則要仔細洗手殺菌，否則會在醃漬品中使細菌大量滋生，更容易食物中毒。www3.tvboxnow.com5 H4 n8 ?0 Z3 {% M# B( A
2 I' K4 {8 F) I3 Hwww3.tvboxnow.com如何避免食物中毒？剩菜保存與洗碗方法
! J C* Y9 c! D- ^" U5 N- s: q7 j! R J8 @/ O; I
保存未吃完料理的方式TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]3 h, ^- t4 c4 u4 Y1 |+ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 ~3 s+ T1 X0 l6 d. q+ n
日本厚生勞動省便提到，在處理剩餘的料理時，要先仔細洗手，並將剛剛還沒吃完的料理重新加熱可消除大部分的細菌，再使用乾淨的容器放入冰箱保存，便不會隔天就馬上餿掉了，但仍要盡快食用，避免殘留的細菌繼續大量滋生，而造成食物中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; e8 ^/ z5 c
0 N1 v1 @; c3 W0 f" @" Nwww3.tvboxnow.com飯後碗筷不要泡水太久
* {6 a6 a4 a# L x% N8 D: N- H公仔箱論壇 3 W' L% t* J: j, P. G" W
許多家庭喜歡先將飯後碗筷泡水，等到睡前或隔天早上再進行清洗，但東京大學食安研究專家關崎勉便提到，飯後餐具約含有60-80個細菌，若泡水超過10小時，水中細菌會增值到2900萬個，足足增加超過48萬倍，因此將餐具泡水時，應在1小時內清洗乾淨。 |
發表於 2018-6-22 09:23 AM
| 
