還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。
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8 h+ y: m- w+ \$ c cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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' {4 E1 j+ F2 C團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \& j* S) t: f- Y. @" J. y/ ^
) W; t1 ~5 k! z0 E5 w公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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% {' G* J6 \( P4 J公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。tvb now,tvbnow,bttvb. f% ] \, Y! S+ @/ b- \5 ]2 P9 N
X# ]( f+ j* f& lwww3.tvboxnow.com而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
5 A( n5 a6 y- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z2 g0 B& H! E2 c5 Ewww3.tvboxnow.com第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。. `5 Y7 s+ ?1 n" z1 ^
, Q, ?3 a# W( u# q7 N4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
" @$ v' y3 \5 z" M$ K( j5 awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n9 W: L1 I3 \& m \1 x- C& E. s
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。
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這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。 www3.tvboxnow.com6 f. c" Y) E) d) v* F: N' S4 q& V
8 l* p( l: a; r9 R4 Z' i- ctvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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