有一個年輕人到山上工作，每天到森林面去砍木材，他非常努力的工作，別人在休息的時候，他依然還是非常努力的在砍材，非得到天黑，否則絕不罷休，他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些；可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們在休息，為什麼還會輸他們呢？
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年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行；結果隔天的成績反而比前幾天還差；這個時候，有一個老前輩就叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？便大聲回答：謝謝！我沒有時間！
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老前輩笑著搖頭說：傻小子！一直在砍材都不磨刀，成績不好遲早要放棄的，真是精力過剩。
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原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒；老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：年輕人要努力！但是別忘了要記得省力千萬可別用蠻力！哈……老前輩閃著他剛磨好發亮的斧頭!
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2 {: d6 j. S \' q3 L- n8 m你呢？別忘記！你要的是效率，不是有事情做就好。www3.tvboxnow.com4 O$ y% I8 j! [" h- X! p/ b
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1.深呼吸
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7 ^) k6 V; K: t2 g: v9 Kwww3.tvboxnow.com當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。
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2.暫時離開有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。
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! _# q/ Z3 v Q0 I) bwww3.tvboxnow.com3.笑一笑www3.tvboxnow.com0 `5 y9 W% }8 l" T2 c
不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看. W/ i! w+ d) u5 j8 h$ V1 z, L) c
看微笑的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g4 ]$ U! k" S0 Y' e
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讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有0 k$ ?; W) q6 }, J+ {7 Y
同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都tvb now,tvbnow,bttvb! x4 R! Z. \* M/ m; Y/ l
會有大幅提升喔！3 M% ^4 O7 b' V4 q
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有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時
9 H! T! |' F6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，讓自己一次隻想一件事，一次隻處理一件事。( c- B6 P: f) c; g( V: ~
$ M1 X0 f% g& }7 F1 y+ I6.整理一下再出發www3.tvboxnow.com/ a9 ~' @5 E* F. N1 \9 f
讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，
4 s( X2 F8 Q8 e o0 D$ \讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。公仔箱論壇# b* J4 X3 l+ K- @- @
~ 栽培自己(終身學習)，就從現在開始！
7 a' S) E4 D5 Q6 Q2 T1 F$ K. Jtvb now,tvbnow,bttvb成就自己，永無止境! 與你共勉 ~ |
發表於 2008-7-18 10:30 AM
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發表於 2008-7-18 10:47 AM
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