4 @ f+ N* Z1 v2 @/ h公仔箱論壇吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
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- N7 k4 y- W, Y0 V; Jtvb now,tvbnow,bttvb私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
! c3 f& K, s& m6 r其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。3 K+ t# Z4 y& h4 s) Q4 \
吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
7 e- O; N7 ^: R- f( F$ }1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。
+ Q2 p% Z. f2 x2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。; B. V6 h( R |* s" U
3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。tvb now,tvbnow,bttvb* e& s9 Y2 q. N/ W
4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
" c- h: C" r% G5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。www3.tvboxnow.com: { J& }$ Y9 T- f+ l
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。
! E- [: K1 \1 w5 [! G' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Y' x, ^0 U+ M% G公仔箱論壇www3.tvboxnow.com; b, O& ?7 [+ w4 ]9 J7 f. e/ L
圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。公仔箱論壇- ~! x) \( y U8 L) G
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。
7 ]. w( ]6 G! t: x' y9 g8 W) ]2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
( r0 `7 Y) _1 @3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
. E) z" f1 }; i. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。公仔箱論壇% i! R/ \2 |: t+ b. f
5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w& r6 h" ^2 Y7 z
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
7 A$ ]+ A$ x! w9 P& [多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F% Q# o9 k2 Z$ G! h
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。
& t+ J! N @( N5 p+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
2 M0 `: V4 W! V+ U; W* M6 L7 ptvb now,tvbnow,bttvb4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。
: n' i# b1 r7 P) R7 ~5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O& u: E. t& t1 W7 S5 j
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。公仔箱論壇; E: L2 m4 z; V' S4 x( G4 K, M
7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R9 V7 f7 c2 {0 _1 O" A Q
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% W1 U9 z6 \9 [6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供# }. m+ ]) D8 z) J+ v
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- G' j, u, b$ A! L fwww3.tvboxnow.com以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。公仔箱論壇2 R# a' v* x, ^" E6 f+ c2 U7 s4 Q8 M2 t
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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