據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
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# r+ N! u/ q! q6 z1 ewww3.tvboxnow.com1.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半公仔箱論壇/ P6 c1 |, Y9 P- L5 K
% D0 e6 w, n3 l9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年5 F. ~. R5 f( o2 P) g
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3.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
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4每周要固定跟好友至少聚會一次
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% r4 V7 K: R; S' B公仔箱論壇5.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半（運動約二十分鐘）( H7 B/ ]. R' f. R
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6.定期檢查你的結腸（約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查）
3 E- _# N8 {! `3 x4 V1 _# U. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; q" y0 g) t) ^6 e公仔箱論壇7.治好胃潰瘍可多活二年tvb now,tvbnow,bttvb! t8 W/ m v( |- t5 ]" O/ B l6 I8 I
; m& Y# C0 {/ D) i9 O1 Atvb now,tvbnow,bttvb8.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年+ j% v; b T+ g. o: W
0 K+ f* H0 R6 Z' r+ N* r7 j% {9.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
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: s# K _5 o8 N. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發1 Q. O. U/ U' P% a/ v
E+ n! \( [5 o3 N% ?7 b11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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12.不抽煙，多活五年
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13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年/ w& @7 W8 S& d8 P
4 e: `' |* w- O# M14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒* W$ E% ^0 n, T) k6 i5 b
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
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/ s1 O; y: R, A# d& }' x; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。公仔箱論壇) b* a/ V" d9 [) q+ a2 c
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發表於 2007-7-3 11:00 PM
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學到東西啦!!!
