不要把香蕉放進電冰箱！
( ?- G, E9 G9 C3 `6 o1 k9 C6 D公仔箱論壇讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v3 X2 d" ^9 c0 |
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
* V; F1 O, L1 y8 a o# m功能。 tvb now,tvbnow,bttvb' a+ z2 y4 N" x2 r. y/ w
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
2 |: H, r7 d* Y3 L- Z6 S/ Z, [tvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
8 Y+ ?6 K- I+ ^5 B名的運動員都以香蕉為首選生果。
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5 p" f3 I# p/ F- f但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvb now,tvbnow,bttvb' R/ d; ~' G5 g6 \/ Q( i
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 www3.tvboxnow.com8 F" x1 e; d& _- z
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N4 o+ k9 T6 [3 o* Z6 @$ C
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q* ?4 D) H. c9 I5 i
# h2 b- Y3 i- R( W. p; a& ^# r貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 # Y, h0 `$ o( V' [; e8 g
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管$ `9 k4 ~' H$ A
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb$ C7 w8 {- X: z5 X3 _
腦力：在英國 Twickenha就有200
, O7 P* N \! V, F. H3 j公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開& q2 @7 }* e5 |5 z' r
: i9 u0 ]- u$ P! G始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb+ U5 k, B& o; `; _& i1 ^
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 www3.tvboxnow.com. G. \% u; ?( \# F* J, D
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。8 k: H9 w5 C# ~, C8 s8 ~
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精www3.tvboxnow.com5 j- m) e( O9 }
神和制做炭水化合物。
6 C3 N, P5 Z0 e' {心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 www3.tvboxnow.com6 _/ ^2 W, L- c+ d1 _2 k5 @
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
$ I9 u# B; i3 G' W& Awww3.tvboxnow.com蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
; c7 d2 w; Y9 c8 w緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p6 p, k5 p1 [1 _: Y; Y
1 d: I$ b* a( Z" b. I9 b7 e$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去www3.tvboxnow.com* ~2 h1 B! A' h0 d
抒緩情緒。研究員對7 K- [; t& @5 |1 S9 d
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
$ n; f! I) h: R( @" vwww3.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
1 {$ u" g* Q7 P* {) f. e. R$ b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: t" F$ s# N5 p* O
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和www3.tvboxnow.com( M5 u5 ~: N: a: J
胃酸和減少疼痛。
% Z+ n: t [: i% [' S, V- ` dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \8 R7 @' K O* {0 d, o: H* s
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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( g6 I4 V E* z& d; d用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
1 B8 p* |$ h* L公仔箱論壇就會吃香蕉。 6 F8 s, ~/ O& E, j8 W
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12) H' W7 t0 g) K2 {
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者www3.tvboxnow.com3 ?5 d/ E8 V/ w. d. Y* I2 @( I" P
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調( H( w# `8 V2 t$ {& V% c+ ]8 Q
. s, Q# M' H1 f+ j節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb8 H: s% T6 f7 g* q: o% L
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
3 X% C0 }; I' h& \) P1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
8 e: Q7 I3 n0 e2 d8 S" f3 R公仔箱論壇Medicine"的研究指出，長期
6 E- G+ u1 u: J& Z4 {3 ]) |吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvb now,tvbnow,bttvb8 S- B6 o, r& J: K" }! b: I7 s/ w
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
7 l/ N7 I: _! _& ~5 {- a7 t公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c6 Z6 I1 t) C
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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6 |$ x; |7 r0 h( Gwww3.tvboxnow.com富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
4 T7 G' A. X7 U5 _' ]. U) g2 V# b公仔箱論壇我。」 www3.tvboxnow.com' d/ n' x5 G) h" n2 ]' ^
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇( Z( y4 Z0 p* _- r- |. @
, c( U$ g# s8 m" O J: ftvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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