被發現時已經是尿毒症！「傷腎」排行榜，第一名竟是做這件事！！大家千萬注意！ 9 o W2 c O1 d$ J5 H
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: O; ^ Q: ^9 A& c3 J前段時間，一則“小夥省藥費打遊戲，媽媽捐給他的腎又壞了”的新聞登上各大網站的頭條。嘆惋之餘，我們決定告訴你關於傷腎的事。
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4 _6 H; V% x3 E. a% o- ?3 U C0 A腎病被稱為“沉默殺手”， 就算它受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食慾減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！www3.tvboxnow.com q" l5 L; u: q! Z5 h
- C- B0 L7 c- S5 k: ~9 P公仔箱論壇實際上，我國每10人中即有1人患有腎臟疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F, N3 _* [5 R$ }
) F) ^' u0 U& P8 Z5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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0 w4 w3 h$ J6 p3 iwww3.tvboxnow.com第一名：熬夜tvb now,tvbnow,bttvb( Z8 Z" s5 z* g
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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第二名：濫用藥物& T/ ^% H3 K5 ]3 m3 K
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有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎臟損害非常大，如布洛芬。
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第三名：偏方、保健品tvb now,tvbnow,bttvb0 C' u. N. B9 _; _+ V* Y# e5 p
* q) j! ^2 J) U: e! l# G0 i/ M: G公仔箱論壇在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。
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' N3 s( b+ i @第四名：過度勞累TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h7 Q# f3 L5 Q) i: ~$ r1 ?8 i/ \& F
+ `+ z) t6 n0 m" a5 m/ _) B: Mtvb now,tvbnow,bttvb強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放鬆，腦力勞動累，也容易傷腎。) y; X( l& C- Y; f
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第五名：過度飲酒' u) S! s; P5 M( Q
; ]6 z2 k$ C5 O7 n# b( ?' ~. j& O3 g人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。 tvb now,tvbnow,bttvb% N9 ~$ B; P' w6 t U
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第六名：突然劇烈運動
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2 `% Q+ k! U' x公仔箱論壇工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。公仔箱論壇* ?: X4 z5 W8 F6 V9 E
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) k- O3 _4 ? q r0 {第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜* @/ v0 J5 {& l5 d7 S4 `0 U" N4 r
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎臟負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎臟都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎臟的負擔。www3.tvboxnow.com) B; N" P/ _$ ^6 N# B
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1 ] G; w% \2 j7 L6 ttvb now,tvbnow,bttvb第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb1 E/ ~, |! e4 f: h& b2 }9 R
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎臟。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎臟負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。www3.tvboxnow.com" m8 s- h% \& D
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第九名：常喝濃茶
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。
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8 o8 j+ |3 a. `+ h% z( \& N, V( Y體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。
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- c3 M+ T8 K$ Z5 N0 E3 }www3.tvboxnow.com第十名：壓力大、心情煩躁
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$ E: ?+ r* Y! h n [# btvb now,tvbnow,bttvb現代人的工作、生活壓力都很大，“我很煩”也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。公仔箱論壇' k1 f2 \1 X# x y# \( A( ^9 L
, W0 N9 L& {5 n uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% f: X/ H: u! A; h7 e
熬夜、飲酒、飲食不健康等這些不起眼的生活習慣正在損壞著你的健康，一定要謹慎，保持健康從日常生活做起！
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發表於 2018-4-15 04:05 PM
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