早安健康／鍾佩錦報導
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現今人手一支智慧型手機，生活離不開3C產品，無時無刻都在當低頭族。我們都知道長時間滑手機可能會引起乾眼症、白內障等問題，長期暴露手機藍光之下也會引發視網膜病變。 * P; ^/ x3 h @/ ]' C. b `
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國內最新動物實驗首度發現，實驗鼠每天12小時、連續7天處在藍光環境中，視網膜出現膨脹、變厚等病變。換算成人類，推估8歲孩童長時間大量暴露於藍光環境，只要2～3年視網膜就會病變，長期更可能導致失明。 7 T: G7 _/ V' w9 h& n. M ^
# b- u/ N8 V! p' k3 k; S- r7 twww3.tvboxnow.com國內研究團隊與日本防衛醫科大學共同研究，並首次以動物實驗。研究結果發現，將近8成實驗鼠的視網膜或黃斑部出現病變，視網膜的感光細胞也出現細胞凋亡與細胞自噬等現象，顯示實驗鼠視力變差，若長期接觸藍光，最後就有可能失明。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d3 ?& _& b* x0 [8 i
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此外，不只傷眼，甚至連器官都受影響，因為實驗鼠的腎、肝、肺臟也都出現病變，懷疑是因藍光照射後，老鼠體內自由基增加，才引起器官病變。 www3.tvboxnow.com3 w$ g1 N; Z8 a' v- D" |
# p* D; g/ Y, w& ?" I輔英科技大學醫院眼科教授洪啟庭於報導中強調，雖動物實驗無法直接套用在人類身上，但研究仍證實手機藍光確實會傷害眼睛。
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使用3C產品，一天勿超過10小時
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" [2 u2 c" Z# [) Q7 D* L% D公仔箱論壇洪啟庭提醒，使用3C產品每天以10小時為上限，且為避免藍光傷害眼睛，別在昏暗環境下使用手機，例如棉被裡面。此外，當白天陽光太強烈時也不適合滑手機，因為太陽紫外線易經手機螢幕反射入眼，加上原有的藍光，視網膜恐受損得更嚴重。
: E- D3 j, [* x% h6 \- u; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" c: i* Z: u- h: c7 Mtvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區醫務長蔡景耀也於報導中建議，民眾使用手機時注意下列事項，好好保護靈魂之窗。
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% V$ X5 N- }) g, V% ^9 S0 z$ i公仔箱論壇眼睛與螢幕距離保持40～50公分www3.tvboxnow.com2 {$ L& a M; U% f7 p
每使用30分鐘應休息5～10分鐘tvb now,tvbnow,bttvb5 q/ L0 s5 Z: t9 j) q
連續使用時間不應超過2小時
3 `. N4 {6 B6 G/ G7 Mtvb now,tvbnow,bttvb並應使用隔絕藍光的手機螢幕保護貼，或下載降低藍光的APP程式
0 M5 U( ~4 d( R- H# h; ~/ ?陽光強烈時應戴太陽眼鏡，避免藍光傷眼7 x/ ~- {' F' e2 h
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發表於 2018-4-12 08:27 AM
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