量血壓應「左手」還「右手」？測量前要先小便？醫師教你正確量血壓
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" B& @6 d. v9 ]* e9 P每日健康／綜合編譯 廖思涵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I; f, S) Z) A" y% Q
6 u& l' z* a$ g+ x5 s" b公仔箱論壇因為現在人的飲食習慣與不正常的作息，導致許多人有高血壓、高血糖、高血脂等「三高」問題。: q- r9 h# L" j. [8 Q6 }
尤其是「高血壓」之患者大約只有30％會有明顯症狀，一般而言，血壓波動較大、心悸、胸悶、頭暈、頭痛、耳鳴、肢體麻木，是高血壓的6大早期預警徵兆。. f7 { _$ O2 }5 E/ ^
而通常有高血壓的患者，需接受長期的藥物治療，根據〈自由時報〉報導，一名65歲男子因在家自己測量血壓值時結果起伏相當大，讓他擔心是否病情惡化了，經過醫師詳細問診後，才發現原來是「測量血壓」的方法不正確。
! ~2 g% B( b n2 Dwww3.tvboxnow.com該如何在家自己「量血壓」看完這一篇，你一定能學會！
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為什麼一定要量血壓？
6 c8 y3 C" q3 T/ q fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血壓控制不好容易引起心臟、腦血管、及腎臟的病變，因此量血壓的重要性不言而喻。
2 B( m3 s! X0 e7 f) K$ N公仔箱論壇控制血壓的第一步就是定期量血壓。公仔箱論壇) R, h6 [2 P0 e( f5 p% Q
因2017年美國高血壓臨床指引將高血壓的定義下修到收縮壓130毫米汞柱以上、舒張壓80毫米汞柱以上，在如此嚴謹的條件下，若測量的血壓值不正確，將會提供不適當的訊息給醫師，因此，2017年美國高血壓臨床指引特別建議正確測量血壓的方法。
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如何正確量血壓
3 [5 x8 w O# A: e9 G; ~www3.tvboxnow.com測量前準備：
# @- o: v5 H5 V& S放鬆地坐在椅子上，腳著地及背靠椅子5~10分鐘以上。www3.tvboxnow.com7 P G, f- u1 S
測量前避免喝咖啡、運動及抽菸。且確認膀胱是在「排空」的狀態，準備期間不要與他人交談。6 ^1 w# ~7 D' B! C
測量的技巧：
* y; d1 b$ L* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。確認測量的儀器經過認證且定期校正，將測量部位的手臂放在桌上，脈壓帶位置要與心臟位置同高，脈壓帶要覆蓋上臂80％範圍。
/ O$ W- k9 M0 b1 O: ewww3.tvboxnow.com正確測量：
& n4 u2 M3 e& ~! ^9 D6 R3 G第一次測量要記錄雙上臂的血壓值，隨後的測量以血壓值較高的上臂為主，在2分鐘內可以重複測量，測量時要將脈壓帶打到高於收縮壓20~30毫米汞柱才開始測量，接著脈壓帶以每秒2毫米汞柱放鬆來測量血壓值。
% U; u0 T$ R$ k3 J# J平均測量數值：www3.tvboxnow.com& m+ K! g1 `8 E. u; b k) g/ _# Q# u
將兩次以上不同時間測量的血壓值平均，用來表示個人的血壓值。
o8 M+ R& L0 m1 d) k; f) wtvb now,tvbnow,bttvb建議不適用於坐在床邊或躺在床上測量血壓，臨床上也不建議使用腕式測量儀器，原因在於腕部動脈管徑較小，測量時往往血壓值變動太大，導致數值不準確。
* [4 c. q- v+ }! ~0 l( c# o測量血壓之注意事項
, k- T2 _7 G- D4 m6 D根據〈 童綜合醫療社團法人童綜合醫院〉資料顯示：
! m, k* m' y( P8 R. j! mtvb now,tvbnow,bttvb1. 養成每天早上起床後早餐前及晚上睡覺前各測量一次血壓，測量前請先排空膀胱。
; S# H% }% ~: N+ m7 @# y2. 第一次測量應左、右手各量一次，取血壓較高者作為標準。
' G! E1 J- J$ `5 `7 L/ ^$ D( D$ Z5 Hwww3.tvboxnow.com3. 測量前需坐著休息5~10分鐘後在量血壓，避免假性偏高。
% J' H# l$ [8 T7 Y1 J, {8 i# D* \www3.tvboxnow.com4. 沐浴、飯後、抽菸、及喝刺激性的飲料如酒、咖啡，應休息一小時後在測量。
, ~1 _ W" W9 k c; l1 g5. 如果對測量數值有疑慮，可間隔5分鐘再測量一次。 |
發表於 2018-4-13 08:27 AM
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