[美食介紹] 木瓜带鱼汤 ， 描述： 汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳

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带鱼：300克

黑木耳（干）：一小撮（约15克）

排骨：300克

木瓜：1个（约300克）

姜：3片

水：8碗

; n' ?2 z% T2 I4 c) Rwww3.tvboxnow.com　　木瓜带鱼一直是备受推荐的丰胸美食，其实除了丰胸，木瓜和带鱼都营养极为丰富，食疗效果颇佳的食材，二者可焖、烧、炖，当然也可煲汤，皆有滋阴养肝、通乳开胃的功效。木瓜带鱼汤更兼备滋润益气、不寒不燥，是适合男女老少经常饮用的靓汤。tvb now,tvbnow,bttvb2 k: T  f5 X4 E4 E
　　3~4人份
' n/ Q% i( K* x$ L% n/ W* Q8 o/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：公仔箱論壇' h( ?/ u6 ^, }5 F# O7 x" Z# ?# e1 `
　　1. 木瓜洗净去皮，剖开去籽，切块；www3.tvboxnow.com; D% k" l: V. N, w' }4 C
　　2. 黑木耳洗净，用温水泡软，去蒂，撕成大小适中的块状；
, e# Z( h/ i- G* o0 q1 Qwww3.tvboxnow.com　　3. 排骨洗净切块，汆水捞起；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C) o. t3 ~% i0 Q
　　4. 带鱼洗净，腹内黑膜一定要刮净，沥干水，切5厘米的块状。热锅放两汤匙油，待油烧至七成热，下带鱼块和姜片，小火煎至两面微黄铲起；公仔箱論壇% |7 v* v' ~% z/ X
　　5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
1 I/ ~8 I+ b! n. Gtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o# _9 D& _9 ^$ J# Z
　　汤水奶白，味道清润。润肺舒脾、养肝补血、泽肤养发、丰胸催乳。tvb now,tvbnow,bttvb+ t: A0 a2 s& D( g: S: C
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　　1.煲汤用的排骨宜选用唐排，即肩胛排，一般的肉排较肥，煲出来的汤水较油腻，而唐排肉质较滑，鲜香味浓。
9 {* f. k$ z( v公仔箱論壇　　2.如选用青木瓜，则汤水更白，催乳功效也更明显。