BeiDouChef

! X5 l0 c; N) i" Q$ A& Y' }www3.tvboxnow.com香草涼麵  D" \, B  y; ^8 Z, t8 ]2 C; @  K9 ~- i
【材　 料】
9 a9 U1 {' r3 I' Y+ y# `3 g# n義大利長麵         150公克
8 k- h3 j5 M: ?* Z8 T% Cwww3.tvboxnow.com香草涼麵醬         適量  h/ S( F, t  m
紅甜椒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q$ Z# s* i+ z2 h* @( D
黃甜椒         20公克tvb now,tvbnow,bttvb* c/ Y+ S/ s( O$ q9 s
巴西里         1隻* m2 _# H* r9 I* k! O7 t
羅勒         8片! C/ O! @" ^' N, L) k- R- C5 |
薄荷         5片
1 @% j$ j6 {; R% k2 N# M; Z4 o- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D- M# X' P5 G
【做　 法】
! C. t# h! F, g4 S0 f' s, ~www3.tvboxnow.com1.將義大利長麵放入滾水中煮約12分鐘至熟，接著撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。
$ s8 S6 W0 r3 G* ?7 t2 F9 c6 y1 g9 m公仔箱論壇2.紅、黃甜椒洗淨瀝乾後切丁。
5 z& j% Q1 Z) L  l" p! C7 y- R3.巴西里、羅勒、薄荷洗淨瀝乾切碎。tvb now,tvbnow,bttvb( Y0 S2 {$ z2 y; B5 V5 ^$ Z
4.將作法3的材料與蘋果美乃滋醬混合均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~8 |/ P6 J; M9 ~- h& E1 f
5.於作法1的義大利長麵上淋上作法3的醬料，再擺上作法2的材料即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb) Y$ p. G2 _  q2 D  t. w
義式風味涼麵公仔箱論壇" T9 q. [+ d4 h
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb/ p* G" v! x7 z$ q9 D
螺旋麵         100公克
" A- N0 H% v  O4 i  e0 Q/ B義式風味醬汁         適量tvb now,tvbnow,bttvb( o; [! L: w# C* A- j3 v
黑橄欖         20公克公仔箱論壇1 i' z5 u, W  {! Y
紅洋蔥碎         1大匙
0 r7 @7 G5 \3 p4 V3 I8 F公仔箱論壇芹菜碎         1大匙tvb now,tvbnow,bttvb! l# P# s; X4 [
綜合胡椒碎         1茶匙公仔箱論壇) q7 I1 ~& _' b  l
www3.tvboxnow.com& h7 ]# R% \" S: J! i& f
【做　 法】
- a* C9 F* s, u9 F* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將螺旋麵放入滾水中煮至熟，再撈起瀝乾水份，盛入盤中放涼備用。www3.tvboxnow.com6 b+ O2 B4 U- Q2 z2 v5 Y
2.黑橄欖切成片狀備用。
% h. Y7 f0 n& F1 p& R公仔箱論壇3.於作法1的螺旋麵上淋上義式風味醬汁，再放上作法2的黑橄欖和其餘材料，食用前拌勻即可。

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tvb now,tvbnow,bttvb$ X' y1 C4 d" G6 M2 T8 v
玉米牛肉焗麵
, a! R8 h; ?) \7 z' a* ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】公仔箱論壇* y: S' g2 x  n( ~4 I
通心麵         120公克
2 U9 J8 d0 Y2 K4 C玉米粒         20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 p* v+ Z3 e, L2 m/ r8 ~3 Y8 t
牛絞肉         30公克公仔箱論壇4 [2 s' K+ K; `; y
起司粉或絲         2大匙
; ?, W; l' h- C6 X* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G6 a0 o/ t! _9 u' X. {7 j
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 H1 q' q, G8 V
美奶滋         2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `3 W7 T* T' O& F9 @9 d$ M

; [2 |. x6 f/ \6 P【做　 法】4 u; w8 O- W/ r+ `
1.通心麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
6 X) @0 k' s$ P; N公仔箱論壇2.將作法1放入大碗中，加入玉米粒、牛絞肉和美乃滋拌勻，倒入烤碗撒上起司粉或絲. v( t2 W/ c% X( [4 K
3.將作法2移入預熱好的烤箱以180℃烘烤約2分鐘至表面呈金黃色即可。

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www3.tvboxnow.com" b- j- P  r. ?, B4 R; a# @$ q. z
鮪魚通心麵tvb now,tvbnow,bttvb! F6 U' I5 z# t& D) Z" E* e( T, O
【材　 料】
' ^: D- o; I- W. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通心麵         120公克公仔箱論壇+ |$ ~0 e- c9 \+ z
罐裝鮪魚         50公克
( f0 F, W/ |' j4 d' L4 G- t  _www3.tvboxnow.com洋蔥末         5公克tvb now,tvbnow,bttvb. L) p7 J# N" u- t: o; q

$ B2 X- G! Y, N) n【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u* H2 B% g* ~8 C8 r' @
高湯         100㏄
6 Q3 `# U0 a' C# ytvb now,tvbnow,bttvb義大利綜合香料         1/8茶匙
! _+ l* P! o8 r鹽         1/8茶匙
. I" N9 S- Q* }; Wtvb now,tvbnow,bttvb動物性鮮奶油         30㏄7 _  N4 C% t* `$ h6 H/ `8 p+ P
9 a, w  R+ R6 ^# C
【做　 法】
2 n8 y; F# z' Z* C5 p! `% xtvb now,tvbnow,bttvb1.通心麵放入煮沸的水中煮約４分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
# l- }' d# d6 v+ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋連湯汁倒入罐裝鮪魚，以鍋鏟弄散魚肉，再與洋蔥末、義大利綜合香料一起以中火炒香。
- ]" n4 v+ F1 N2 O. I9 \. \9 Nwww3.tvboxnow.com3.於作法2的鍋中加入高湯和動物性鮮奶油、作法1通心麵拌勻改小火煮約1分鐘，最後加鹽調味即可。

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& A: ]" U8 x8 H; W# d& f
辣味蒜香義大利麵
, A* N6 J6 O$ T: T# |7 D5 T公仔箱論壇【材　 料】
) a$ N3 p) K, o6 |* _  Mwww3.tvboxnow.com快煮義大利麵         120公克
* P) T. q5 U) p7 J! E) q辣椒片         1/4小匙$ w1 E" P3 D. `. n2 [
蒜片         1/4小匙
6 a1 I3 o- d6 \3 I+ H5 t: E8 N2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒末         1/8小匙
$ K1 F" a3 `; j4 X6 twww3.tvboxnow.com蒜末         1/8小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O) L0 k5 U) [/ }
九層塔絲         1/4小匙www3.tvboxnow.com+ s. o. H0 Y2 F/ t

9 v' |2 G: K( hwww3.tvboxnow.com【調 味 料】
& H0 S, `/ A. L: s7 b9 w# T* mtvb now,tvbnow,bttvb高湯         100㏄
6 s; k; ^  R  n9 t% P義大利綜合香料         1/8小匙tvb now,tvbnow,bttvb: e: l" G( l( ?8 L- W* R
鹽         1/8小匙
# N' ^0 l6 w. N  k) Y/ N/ `公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c* w$ a& Z% \% D# m4 W9 R0 b
【做　 法】
, k& V8 l6 G1 f. K1.快煮義大利麵放入煮沸的水中煮約3分鐘後撈起，瀝乾水分備用。
9 S; r; P7 m2 }) ~% T' g6 U0 S$ _$ O公仔箱論壇2.熱鍋倒入少量油燒熱，放入辣椒片、蒜片和義大利綜合香料中火炒出香味，加入作法1義大利麵、辣椒末和蒜末炒勻。
# j( b, X; c5 B- N8 [3.最後加入高湯和九層塔絲拌勻小火續煮約1分鐘，最後加入鹽調味即可。

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' s9 `, @1 s% r' R2 |tvb now,tvbnow,bttvb什錦海鮮水管麵tvb now,tvbnow,bttvb, h) ~" O  |$ t9 V) G2 W9 F0 q  j
【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _& x0 W8 y5 O
鮮蝦         6隻
" e2 M- |# a: w; C蛤蜊         4顆3 l# r; u  {  K, Z  b9 r
中卷         20公克
5 o+ w7 p5 o, H# Xwww3.tvboxnow.com義大利水管麵         120公克
* w: m& \1 x8 H4 i蒜片         2顆
& g6 P5 w' l' \3 @( a) s% O/ S公仔箱論壇九層塔葉         少許
% {  Z3 t; U9 Nwww3.tvboxnow.com蕃茄丁         20公克www3.tvboxnow.com" o- D) T7 C% M$ _9 \9 q
黑橄欖片         2公克
; n: M0 G( x# l( G) X; x0 @/ wwww3.tvboxnow.com九層塔葉         少許
5 ^/ l$ ?; G8 I$ F, D* J公仔箱論壇
$ D' l. Q( H* u& lwww3.tvboxnow.com【調 味 料】公仔箱論壇5 ^9 {/ F- \4 h
鹽         1/4小匙
( N+ ?+ b9 O. q% N7 }' L8 P" Gwww3.tvboxnow.com白酒         1大匙  `) Q1 F: u7 o6 v2 s3 u
橄欖油         1大匙www3.tvboxnow.com9 O+ H* ^& f( W
tvb now,tvbnow,bttvb, u! s! r1 d  \# p) R6 l

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多謝晒! 加油!

BeiDouChef

- s" }2 A, n% J2 \9 c: @# `% [$ G9 Uwww3.tvboxnow.com樵夫式義大利麵$ T5 n- h( o7 d
【材　 料】3 }( ?( Y5 `4 M' M
義大利麵         200公克www3.tvboxnow.com) W# j) q+ D8 O" L! |2 A% ]
洋蔥末         1/4個tvb now,tvbnow,bttvb: k% n& \. D9 N
絞肉         200公克公仔箱論壇2 @) V" o  L% U$ v& o
西式香腸丁         100公克% [, Z; b' }9 j1 z8 _
洋菇片         80公克
( V. @: z$ l+ z% j4 M. R蕃茄Source         250公克公仔箱論壇$ M( }/ n; f+ {
茴香子         少許
% a/ i* a! W& l0 R公仔箱論壇紅椒粉         少許
- ?; @) r; t, c8 o0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒片         2條
8 D+ j6 `, [2 \$ Z, {www3.tvboxnow.com巴西里末         少許www3.tvboxnow.com9 W% |7 `0 ~' w: x
沙拉油         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }7 {+ c& X. H5 p6 u7 M& Z
橄欖油         2大匙公仔箱論壇5 ]- y0 A/ D5 ~! w0 z0 `
# D) z6 ?  H! q0 p( m
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f/ _& j# C2 `: y+ D
鹽         1/2小匙
' T& r9 L) d7 dwww3.tvboxnow.com鮮奶油         1大匙
& p6 |8 X4 H; T. x, z6 M
  }2 E  h& a* `; e) u% i- d【做　 法】0 W0 F) C$ Y$ C
1.取一湯鍋，加入適量的水並在水中加一大匙沙拉油，煮至滾沸，將義大利麵放入以中火煮9～10分鐘，撈出瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z) ?* F+ u' P4 I
2.平底鍋燒熱，加入橄欖油，以小火爆香洋蔥末、絞肉、西式香腸丁、洋菇丁至香味散出，放入蕃茄Source、茴香子、紅椒粉、辣椒片與鹽拌煮至醬汁滾沸時，放入作法1的義大利麵條煮至入味，再加入鮮奶油即盛盤，最後撒上巴西里末即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇6 [. Q9 N9 ]  K
鯷魚洋蔥麵公仔箱論壇3 n; ^( X+ t/ T1 T+ i$ e3 o
【材　 料】
5 i& r, K$ E% s3 t6 `. o, B' t  k. n公仔箱論壇番紅花麵     180g; `  U" }# L& C
鯷魚罐頭     30g
8 h8 H2 b, m- f. M$ {洋蔥     100g
2 i$ [0 w: M. i( S公仔箱論壇橄欖油     30㏄0 x! x3 K' e  f
巴西里碎     10gtvb now,tvbnow,bttvb' M% r) u. i) N( ~% g, K( N, V& m& {
鹽     少許
9 v' z/ ^" H; W9 l/ z9 X公仔箱論壇胡椒     少許
/ R$ k8 |) _& Q9 H0 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n/ k1 w% X& U$ `% N9 s
【做　 法】
2 D, k6 R: g9 M. Z. K4 H- @1.洋蔥剝去外層皮，洗淨，切絲備用。
# W! ~0 S9 q" @6 X& R8 `+ j# C. _" ^2.取一深鍋煮水至滾沸，加入1匙鹽，放入番紅花麵煮至八分熟時撈起，拌入橄欖油後備用。tvb now,tvbnow,bttvb# C# v, }- m4 D5 f
3.熱鍋，加入適量橄欖油，炒香鯷魚與作法1的洋蔥絲後，加入作法2的番紅花麵條拌炒，最後以鹽、胡椒、巴西里碎調味即可。

BeiDouChef

, v5 T8 @6 z, k! y公仔箱論壇鮮奶油羅勒涼麵
$ ]% g" N7 m. M) H. \( W7 _$ b0 _【材　 料】www3.tvboxnow.com& {) A* D( c9 ?9 ?# a6 X
紅甜椒         10公克
- @* D: L, a/ q0 L4 }黃甜椒         10公克
* s! ~7 c1 O  F: a; P公仔箱論壇西芹條         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q' W) }8 ]' @8 x" U& \  Q1 }& b
熟義大利長麵         150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^4 @+ ?; t3 e# }, E! K! X
甜羅勒         10公克公仔箱論壇9 R- T3 [$ \, v& a6 L
鮮奶油         2大匙& A& W1 p1 v1 g
美奶滋         1大匙
8 l% X" L5 J6 U$ {/ a4 {6 ~! |  |6 ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: M, z( W  f1 `' A9 R, z
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o$ F2 ~" C% n# |2 ?5 T
鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 O* k$ l7 n- y

* I; r* d) b8 E% V$ j【做　 法】
: c8 j) O/ n. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.甜羅勒切碎；紅甜椒、黃甜椒切絲，備用。
# t# B* p; z- J" m' jtvb now,tvbnow,bttvb2.將鮮奶油、美奶滋、鹽拌勻，加入作法1的甜羅勒碎。) K- f5 A3 ~0 }" ]
3.將熟義大利長麵盛盤和作法2的醬汁一起拌勻，再放上西芹條與作法1的紅甜椒絲、黃甜椒絲即可。

BeiDouChef

1 N* L0 p( i; B: T7 P; i! X公仔箱論壇茄汁羅勒涼麵
' A; _+ p  x& U【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F' k6 v% ]  o6 g9 A8 O% ]
熟義大利長麵         180公克
. p7 M5 K( a( T/ ]) X罐裝原粒蕃茄         4顆
6 f7 G  m% n2 J4 ]6 ~0 Gwww3.tvboxnow.com甜羅勒葉         8葉
4 v7 l( ~' B. q9 e- C6 `. t, ]公仔箱論壇蒜仁         1顆公仔箱論壇* o" ~* ^5 b! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v4 C/ u; Z/ l  X9 ^1 b
【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N% [; f- w0 o. f# R3 f- [; ~
蕃茄醬         1茶匙
, D' c; ]1 ^" p& S) S3 k+ awww3.tvboxnow.com鹽         1/2茶匙
4 y, o! K1 Q$ X2 X1 X$ utvb now,tvbnow,bttvb糖         1大匙
$ {$ g0 y1 C' G7 A* u帕瑪森芝士粉         1茶匙" ^0 S. m5 q  ^5 v

* r) M) y# g& c' q" u0 \【做　 法】
4 _( |  ]/ X0 Y: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將甜羅勒葉切碎；原粒蕃茄用手抓爛；蒜仁切成細末，備用。
: C0 }3 J+ g4 |1 B公仔箱論壇2.將作法1的所有材料與和其餘調味料拌勻。$ |5 w. \8 I* ~/ g
3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻即可。

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3 `/ f. ~: k" }. mwww3.tvboxnow.com松子醬涼麵
* |# g! J- q0 u( f! ~tvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
2 _+ {; j3 a" [  \9 t' ftvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q" _9 w* g" \( G1 v; ~* S
熟雞絲         30公克
8 J, x$ C' C. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄         4顆tvb now,tvbnow,bttvb, z, K2 C9 N- t' u5 p7 ~! r7 o; K
松子         2大匙
. i* `+ g" `1 r+ ?) K4 Z- M蒜仁         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y6 f4 g7 F# w( W
九層塔         15公克* P5 S" I: h/ z$ B: C

1 ~2 w6 z# l, b* q; X公仔箱論壇【調 味 料】
* l4 w' y! Y: y; y1 [( x, }9 C+ j# v橄欖油         2大匙www3.tvboxnow.com$ X% i4 U$ Z- |# g1 e( e5 w
鹽         1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v8 Q4 ^. J$ }1 D" s/ P
www3.tvboxnow.com- v9 w6 @  E" D6 Z0 i" B
【做　 法】
$ k' k" h/ Q7 e9 n1.將松子、蒜仁加入橄欖油，放入食物攪拌機中打成泥狀，再放入九層塔和鹽打至成碎末狀，倒出備用。tvb now,tvbnow,bttvb% N; N3 S  p1 q: A8 |( j3 p( ~1 h
2.小蕃茄切半備用。
/ @# q4 u& ^! k3.將熟義大利長麵和作法1的醬汁拌勻盛盤，放上其他配料與作法2的小蕃茄即可。

BeiDouChef

* @* `. C0 P) ?8 @, V( t3 k4 y
豆漿義大利麵
: e3 x" |, C+ }+ J- B; _$ Ntvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb( v. \! U/ C, V" b0 L3 t
原味豆漿         200㏄www3.tvboxnow.com) ]9 R( s' h6 x3 @! i6 u1 [; x
義大利麵         300公克$ `' `) P4 c. w  D5 `2 ?
培根片         100公克
" p- h- v0 g& f1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇片         50公克  M* s# c% O" }+ O: v1 B& a5 [
蒜末         10公克: V6 L4 M0 q" \$ q; ~5 ]
洋蔥末         50公克
' o' \! a  p1 _0 E公仔箱論壇蛋黃         1顆tvb now,tvbnow,bttvb, V& c0 i. {5 g- ]
奶油         20公克tvb now,tvbnow,bttvb) c# z8 }0 |: d; U( e; G

0 o% Q+ [+ |; A( F( W: o' b【調 味 料】
+ o6 f5 ?  v. A4 o2 ~鹽         1/2小匙7 x. n* N7 J0 x( N
胡椒粉         少許公仔箱論壇6 Z/ Q9 a5 R5 l; n& h7 [
tvb now,tvbnow,bttvb/ J, N: a# Q, U- i, f! ~
【做　 法】
  I; [& u1 _& F1.煮一鍋滾水，放入義大利麵，加入少許鹽與橄欖油（份量外），煮約12分鐘至軟後撈出備用。
7 Y4 J4 Q+ Y- t1 k  cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入培根片、蘑菇片炒香。tvb now,tvbnow,bttvb3 Y$ f: x; z- e( Y- o" G
3.原味豆漿加熱與蛋黃拌勻，倒入作法2的鍋中續煮，再加入作法1的義大利麵與所有調味料，一起混合拌炒均勻至入味即可。

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0 M4 t3 G3 W( k1 M1 Ytvb now,tvbnow,bttvb紅酒醋涼麵www3.tvboxnow.com5 J" ]- H. `' G2 q
【材　 料】" [# p4 ?! z+ M
紫萵苣         3葉
) L$ q3 i2 a% }& Otvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒         10公克公仔箱論壇* L# S( L- Z: m: d5 V2 y
小蕃茄         2個% `. i6 k6 o. X7 ^
吐司火腿         2片公仔箱論壇4 n/ f! M7 R- k
熟義大利長麵         150公克
% ^0 S" N% n2 Q+ C' h# O* E3 d$ T7 K4 S& |
【調 味 料】: ^  h" _6 |5 A  N7 W+ {
紅酒醋         3大匙公仔箱論壇( ~% z/ E1 k& ~% t# q  P! N$ I2 O+ M
橄欖油         1大匙
4 }7 [! q" o- y  C$ U5 W0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, P+ V. T8 w7 h  Ptvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】www3.tvboxnow.com1 Z. H! V1 T  O
1.將紫萵苣、火腿片、紅甜椒切絲；蕃茄切片，備用。
4 p; [9 L# z% C! ?- O, Y) D公仔箱論壇2.紅酒醋加入橄欖油、糖、鹽一起拌勻。
! D2 E& I/ O4 P- b& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將熟義大利長麵和作法2的醬汁拌勻，再放上作法1的配料即可。

BeiDouChef

- L! \& ~2 ^5 T5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖哩酪梨醬涼麵
9 p: u* O# s1 q8 M0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
; ?- X: D) ~$ t7 ltvb now,tvbnow,bttvb熟義大利長麵         180克- H  i5 L. ~0 U1 m
紫萵苣         3葉tvb now,tvbnow,bttvb* j, a4 X0 T* e( U1 H; t5 n5 J4 A
吐司火腿         2片www3.tvboxnow.com  @' a) `5 e0 f7 w( T! C* X. ~) u
成熟酪梨         1顆; B! r! z- ?$ s) t( f+ p
鮮奶         100ccwww3.tvboxnow.com1 ~4 G' G& L+ E) `
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb- G$ [" |8 [+ Y5 M8 w5 }* F+ z
油咖哩         1大匙' H* ~$ T- M. |0 F
糖         1.5大匙
) ^1 }, L6 @6 T2 ?% l8 Y公仔箱論壇鹽         1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! `* A% R& B( ?. j" H9 u1 S
檸檬汁         1大匙
6 b5 D+ |0 t) f+ m7 T公仔箱論壇
* P6 u) [1 P6 I+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
7 c4 n+ h2 S  ^: f" o1.酪梨去皮、去核，加入油咖哩、檸檬汁、鮮奶與所有調味料，一起用果汁機打成泥。www3.tvboxnow.com" r% S% w$ y" R$ |
2.紫萵苣、火腿切絲，備用。
1 g+ G7 C1 |1 N! N0 x+ a+ C3.將熟義大利長麵拌上作法1的醬汁，放上作法2的配料即可。