夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
+ Z0 f. s2 O' L# P3 jtvb now,tvbnow,bttvb一、红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1.5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。 公仔箱論壇3 }) }2 j/ [" `6 i
& C9 q/ I% p% k$ X' ~2 n
二、莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
- T# C _, s- ]! t; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. J' B3 E9 J) p: [. O5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三、杏仁粥。 取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
/ m1 G( c6 y* u3 a6 Y0 G6 ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 d1 E/ u2 \5 j) _ J+ P四、荷叶粥。 将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。 www3.tvboxnow.com% V. F4 p1 }$ @: I
5 q& a: E7 R; R n% r0 ^, r& K' R, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、百合银花粥。 百合50克洗净，银花6克焙干研成细末。粳米100克煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
2 |/ }3 J! ~, l
+ O J) G: ^) I2 @% w# {六、冬瓜赤豆粥。 冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U9 j, p8 |# H# G" V0 C8 _+ l
% p+ s) z' O( g3 [+ h
七、苦瓜粥。 苦瓜100克洗净去瓤切成小块，先将大米100克淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
0 I3 {( O; l- R6 r6 Gtvb now,tvbnow,bttvb9 k( `8 V3 z. ?; N$ _
八、麦仁大米粥。 取大麦仁、白米各150克淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
$ T0 \( x# g' Uwww3.tvboxnow.com# D! k; b5 y* o' b0 Y# x- J4 N
九、菊花粥。 黄菊花20克，大米150克，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。 公仔箱論壇# s6 W. P1 Z& I% x3 _
3 ?0 E; r$ @# {+ _* i' d! g十、麦冬粥。 麦冬30克，煎汤取汁。与粳米100克煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
0 C2 f4 S7 Q8 a! f6 Xwww3.tvboxnow.com tvb now,tvbnow,bttvb5 t- m+ a8 w& A! u e" Q! s
8 d4 w7 z3 ]* m3 uwww3.tvboxnow.com[ 本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯 ] |
發表於 2008-4-21 03:26 PM
| 
